Handsola sa oceňujú v európskej kuchyni pre silné chuť a prospešné vlastnosti. Táto rastlina je všeobecne, je dobre harmonizovaná s rybami a mäsovými jedlami, ktoré sa používajú v šalátoch a sendvičoch. Veľa receptov s reguláciou možno nájsť v talianskej kuchyni. RUHAW môže byť pestovaný doma a v záhrade, od jari na jeseň.
Semená Ruhala pozorované priamo do zeme, do hĺbky 2 centimetrov. Pri vypovedaní je lepšie použiť dlhý hlboký box. Hojné, leštené semená musia byť pokryté polyetylénom počas piatich dní, pred vzhľadom kredi. Na pristátie je lepšie vybrať si chladné svetlé miesto.
Toto zariadenie je možné zasiať každých 20 dní a jesť až do konca jesene. Bohatý je bohatý na užitočné stopové prvky a minerály. Dokonale doplní stravovacie jedlá, mierne zvyšuje ich obsah kalórií, posilniť imunitný systém a zlepšiť trávenie.