Handsola sa oceňujú v európskej kuchyni pre silné chuť a prospešné vlastnosti. Táto rastlina je všeobecne, je dobre harmonizovaná s rybami a mäsovými jedlami, ktoré sa používajú v šalátoch a sendvičoch. Veľa receptov s reguláciou možno nájsť v talianskej kuchyni. RUHAW môže byť pestovaný doma a v záhrade, od jari na jeseň.
Semená Ruhala pozorované priamo do zeme, do hĺbky 2 centimetrov. Pri vypovedaní je lepšie použiť dlhý hlboký box. Hojné, leštené semená musia byť pokryté polyetylénom počas piatich dní, pred vzhľadom kredi. Na pristátie je lepšie vybrať si chladné svetlé miesto.![](http://sovetclub.ru/tim/db7e6e15ef6079820205549e06cbed89.jpg)
![](http://sovetclub.ru/tim/39caa01723b57d9efff9368de5136426.jpg)
Toto zariadenie je možné zasiať každých 20 dní a jesť až do konca jesene. Bohatý je bohatý na užitočné stopové prvky a minerály. Dokonale doplní stravovacie jedlá, mierne zvyšuje ich obsah kalórií, posilniť imunitný systém a zlepšiť trávenie.