Femeile gravide sunt obligate să se adapteze stilul lor de comportament, și afectează atunci când aleg un loc și un mod de a se odihni. Mergând să se odihnească, stick regula principală - întreaga călătorie ar trebui să fie de plăcere și fără tensiune.
Medicii de contact nu turism, în cazul în care termenul de sarcină este mai mare de 30 de săptămâni. Opțiunea ideală este al doilea trimestru, atunci când organismul viitoarei mame este deja deranjeaza la o stare neobișnuită.
Condiții exemplare pentru recreere - specializate sanatorii pentru viitoarele mame. Este de dorit ca spitalul este situat în apropiere de casa. Condiția pentru alegerea de stabilire terapeutică este aer curat și atmosfera non-solicitante. În astfel de instituții, va fi în jurul valorii de observare de ceas.
Zonele montane ar trebui să fie eliminate de pe traseu. La înălțime, aerul este rezolvată, nu există suficient oxigen în două organism. Femeile gravide sunt sensibile la schimbarea fusului orar și clima, se obișnuiesc cu astfel de schimbări pentru o lungă perioadă de timp. Nu risca călătoresc pe distanțe lungi „De la iarnă la vară.“
Medicii recomanda să nu meargă în vacanță la înălțimea de vacanța de vară. Insuportabilă de căldură, hoteluri sunt aglomerate, muzica tare peste tot. Du-te să se relaxeze în offseason - temperatura aerului este acceptabilă, oamenii sunt mai mici, prețurile sunt reduse. Decide în avans modul în care vei primi de la stația de la hotel. Alege hotel de cazare vin la gară, nu mai mult de 40 de minute cu transportul local.
O bună opțiune este considerată o excursie în Europa sau Asia, cu un zbor mic al zborului - nu mai mult de trei până la patru ore. În țările exotice nu ar trebui să meargă, vaccinări speciale sunt necesare pentru vize, care sunt contraindicați femeile gravide. Crimeea este de preferat pentru femeile gravide decât coasta caucaziană este un climat uscat. Există mai multe colțuri calm liniștit. Marea Mediterană este, de asemenea, un loc de odihnă femeilor gravide din toată Europa. Pentru Turcia, Cipru, Grecia poate merge pe tot parcursul anului. Iarna, temperatura ajunge la + 25 °, piețele sunt pline de fructe, legume și produse lactate. În Israel, puteți combina odihna cu procedurile terapeutice - medicament este bine dezvoltată în țară, multe locuri interesante de epocă pentru excursie.
Femeile cu sănătate slabă, se recomandă de a alege o zonă stațiune dovedit - Transcarpatia cu izvoare minerale, Mariana Lázní în Republica Cehă, aceasta este o renumita stațiune de sex feminin. Deschis hoteluri în 4-5 stele cu o sală de masaj, personal medical specializat. Înainte de călătorie, ar trebui să vizitați medicul și să consultați cu privire la viitoarea călătorie.
Pentru femeile însărcinate sunt excursii de autobuz lungi nedorite și excursii de vizitare a obiectivelor turistice. În timpul unor astfel de turnee, este necesar să se petreacă mult timp într-o poziție de ședere și apoi să mergem mult timp. Pentru filme, trenul de marcă este cel mai potrivit. În avion, ia primul rând. Acest lucru vă permite să vă ridicați în mod liber și să vă deplasați pe salon la fiecare jumătate de oră. Dar avionul din perioada târzie de sarcină nu poate lăsa. Boala poate apărea la mare pe nave.
În offseason, nu în toate locurile pe care le puteți înota în mare. Dar o alternativă este de a se potrivi apă în bazine. Bronzarea trebuie tăbăcită până la 11 și după 17 ore. Consultarea femeilor este maximă de călătorie. Apa de mare cu sărurile sale minerale și alte elemente este afectată în mod favorabil corpul și înotul dezvoltă mușchii și trenurile necesare respirația. Nu supraîncălziți și nu-i crimă.
Vacanța la dacha are, de asemenea, avantajele sale. Economii, mobilier familiar, aer proaspăt, îngrijire medicală în timp util. Relaxare în timpul îngrijirii florilor și copacilor. Amintiți-vă că odihna este mai bine să călătorească singură, dar cu o persoană apropiată. Principalul lucru este să aveți o modalitate bună de a petrece această vacanță cât mai mult posibil.
0
2664
