Cum să crească o barbă în cazul în care nu este în creștere

Mulți oameni vis de o barbă deasă, de lux sau mustață elegant. Pentru unii rămâne doar un vis. Este destul de neplăcut atunci când părul în creștere pe față are în mod corespunzător sau pătate zone. Chiar dacă toți strămoșii tăi au avut bărbi groase, aceasta nu garantează că parul tau va creste fara probleme. Există mai multe modalități de a stimula creșterea naturală a părului. Amintiți-vă că vegetația de pe fața nu va apărea într-o noapte. Acum, să vorbim despre care afecteaza in mod favorabil cresterea parului.

1
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - exercițiu

Gimnastica si pierderea in greutate creste de testosteron si circulatia sangelui, care ambele au un impact enorm asupra creșterii părului de pe față. Scurt, dar antrenamente intensive va provoca creșterea de testosteron și de a preveni declinul acesteia. Schimbarea obiceiurile. Organizarea de jocuri de baschet pe săptămână sau fotbal cu prietenii. Găsiți modalități de a muta mai mult în timpul zilei. De exemplu, încercați să conduceți pe lift pentru a înlocui urcare pe scări. Pentru a deveni un proprietar de barbă, de multe ori te duci la sala de sport.

2
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - alimente

Sănătoase și regim alimentar bine echilibrat este cheia pentru cresterea parului. Vitamine, proteine \u200b\u200bși minerale diete va stimula creșterea rapidă a vegetației de pe fata.

3
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - un somn bun

Pentru a creste cantitatea de testosteron în organism, corpul tau doar ar trebui să dormi. Somnul ajuta organismul pentru a restabili testosteron. Asigurați-vă că pentru a planifica programul, astfel încât să dea timp suficient corpul sa se relaxeze. Cu alte cuvinte, pentru a stimula creșterea părului, trebuie să dormi suficient de bine.

4
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - minimizarea stres și anxietate

Stresul ingusteaza vasele de sange si afecteaza in mod negativ nivelul de testosteron. Din cauza alarme și experiențe inutile, nu se poate pierde doar parul matur, dar poate fi, de asemenea, cauza absenței lor completă. Există mai multe metode care pot fi utilizate pentru a reduce stresul. Încearcă să vorbești cu un prieten sau membru de familie, dacă vă simțiți un fel de probleme. A face o respirație oarecum adânc în timpul unei situații stresante, vă calmează ritmul cardiac și curățați mintea.

5
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - vitamine

Aditivii Luând cum ar fi fierul, vitamina B, D și E, magneziu, zinc și cupru poate fi realizată prin plămâni de păr. Introduceți vitamina E dieta, care poate crește fluxul de sânge, ceea ce va duce la un mediu optim de creștere a părului.

6
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - ulei

Ulei barba specială hrănește atât părul și pielea feței. Acesta conține proprietăți de vindecare de hidratare. Expertii recomanda aplicarea uleiului după suflet dimineața. porii vor fi curate și mai bine absorbit de produs. Doar aplică o cantitate mică de ulei pe mana si frecati-l în față și barba. Există mai multe branduri diferite ale unui astfel de produs o, așa că încercați să găsiți propriul.

7
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - de îngrijire a pielii

Pielea ta are multe caracteristici importante. Este ea, care este responsabil pentru cresterea parului, astfel încât să învețe să aibă grijă de ea. Foliculii de par pot fi pur și simplu blocate de noroi. masaj blând poate ajuta la stimularea foliculilor de par. sfaturi cu degetul și să netezi mișcări circulare, în timp ce pielea de umiditate crema. Aplicați șampoane, loțiuni cu un complex de vitamine în îngrijirea părului.

8
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - nu locui pe problema

Amintiți-vă că fața pe fata crește încet. În mod constant îngrijorătoare despre lipsa bărbii, vă agrava involuntar situația noastră. Încearcă să se concentreze pe alte lucruri plăcute.

9
Cum să crească o barbă, dacă nu crește - îngrijire medicală

Dacă toate sfaturile enumerate nu te ajuta, poti suferi un tratament de testosteron - hormon sexual masculin sau vizita chirurg plastic, care se va traduce foliculii de par din cap pe fata. Transplantul de par poate fi foarte eficient, dar este o procedură costisitoare.