Como crescer uma barba, se não crescer

Muitos homens sonham com grossos, luxuosos barba ou bigode elegante. Para alguns, ainda permanece um sonho. Muito frustrante quando o cabelo facial crescente tem manchas caras ou área irregular. Mesmo que todos os seus ancestrais tivessem uma barba grossa, não garante que seu cabelo crescerá sem problemas. Existem várias maneiras de ajudar a estimular o crescimento natural do cabelo. Lembre-se que o cabelo facial não aparecerá durante a noite. Vamos conversar, o que é favorável pelo crescimento do cabelo.

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Como crescer uma barba, se não crescer - exercitar

A ginástica e a perda de peso aumentam a testosterona e o fluxo sanguíneo, ambos têm um enorme impacto no crescimento do cabelo facial. O exercício curto, mas intenso, provocará aumentar a testosterona e evitar seu declínio. Mude seus hábitos. Organize um jogo semanal de basquete ou futebol com amigos. Encontre maneiras de se mover mais durante o dia. Por exemplo, tente substituir a montagem de escadas do elevador. Para se tornar um dono de uma barba, muitas vezes ir ao ginásio.

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Como crescer uma barba, se não está crescendo - comida

Uma dieta saudável e bem equilibrada é a chave para o crescimento do cabelo. A dieta de vitamina, mineral e proteína estimulará o rápido crescimento do cabelo facial.

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Como crescer uma barba, se não crescer - um bom sono

Para aumentar o nível de testosterona no corpo, seu corpo só precisa dormir. O sono ajuda o corpo a restaurar a testosterona. Certifique-se de planejar sua programação para que você der seu corpo tempo suficiente para descansar. Em outras palavras, para estimular o crescimento do cabelo, você precisa de um bom sono.

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Como crescer uma barba, se não crescer - a minimização do estresse e ansiedade

O estresse restringe os vasos sanguíneos e afeta negativamente os níveis de testosterona. Devido a alarmes e experiências desnecessários, você não pode apenas perder o cabelo crescido, mas também pode ser a causa de sua completa ausência. Existem vários métodos que podem ser usados \u200b\u200bpara reduzir o estresse. Tente conversar com um amigo ou membro da família se sentir algum tipo de problema. Fazendo uma respiração um pouco profunda durante uma situação estressante, você calma o ritmo cardíaco e limpa sua mente.

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Como crescer uma barba se não crescer - vitaminas

Tomar aditivos como ferro, vitamina B, D e E, magnésio, zinco e cobre podem ser alcançados pela espessura do cabelo. Digite a vitamina E em dieta, que pode aumentar o fluxo sanguíneo, que levará ao meio de crescimento ideal de cabelo.

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Como crescer uma barba se não crescer - óleo

O óleo de barba especial alimenta o cabelo e a pele da cara. Ele contém propriedades hidratantes curativas. Especialistas recomendam a aplicação de óleo após a alma da manhã. Seus poros serão limpos e melhor absorvem o produto. Apenas aplique uma pequena quantidade de óleo na mão e esfregue-a em rosto e barba. Existem muitas marcas diferentes de tal produto, então tente encontrar o seu próprio.

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Como crescer uma barba se não crescer - cuidados com a pele

Sua pele tem muitos recursos importantes. É ela que é responsável pelo crescimento do cabelo, então aprenda a cuidar dela. Os folículos de cabelo podem ser simplesmente bloqueados por lama. Massagem suave pode ajudar a estimular os folículos capilares. Use pontas de dedos e faça movimentos circulares lisos, enquanto a pele umidade o creme. Use shampoos, loções com um complexo de vitaminas no cuidado do cabelo.

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Como crescer uma barba se não crescer - não habite sobre o problema

Lembre-se que o rosto no rosto cresce lentamente. Constantemente se preocupando com a falta de barba, você involuntariamente piora sua situação. Tente se concentrar em outras coisas agradáveis.

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Como crescer uma barba se não crescer - cuidados médicos

Se todas as dicas listadas não o ajudassem, você pode tomar tratamento com testosterona - hormônio sexual masculino ou visitar o cirurgião plástico, que traduzirá os folículos capilares da cabeça no rosto. O transplante de cabelo pode ser muito eficiente, mas é um procedimento caro.