Kobiety w ciąży są zmuszone dostosować swój styl zachowania, a także wpływa przy wyborze miejsca i sposobu na odpoczynek. Spoczynku, postępuj zgodnie z główną regułą - cała podróż powinna cieszyć się bez napięcia.
Lekarze kontaktują się nie turystyką, jeśli termin ciąży jest ponad 30 tygodni. Idealną opcją jest drugi trymestr, gdy ciało przyszłościowej matki jest już bombardowana do niezwykłego stanu.
Przykładowe warunki rekreacji - specjalistyczne sanatoria dla przyszłych matek. Pożądane jest, aby szpital znajduje się w pobliżu domu. Warunkiem wyboru zakładu terapeutycznego jest czyste powietrze i niemowlęcą atmosferę. W takich instytucjach będziesz wokół obserwacji zegara.
Obszary górskie powinny wyeliminować trasę. Na wysokości powietrze jest rozwiązane, nie ma tlenu do dwóch organizmu. Kobiety w ciąży są wrażliwe na zmianę strefy czasowej i klimatu, przyzwyczaiają się do takich zmian przez długi czas. Nie ryzykuj, podróżując na duże odległości "z zimy do lata".
Lekarze zalecają nie pójść na wakacje na wysokości wakacji. Niezażnialne ciepło, hotele są zatłoczone, głośna muzyka wszędzie. Idź do relaksu w offseason - temperatura powietrza jest dopuszczalna, ludzie są mniejsze, ceny są zmniejszone. Zdecyduj się z góry, jak dostaniesz ze stacji do hotelu. Wybierz zakwaterowanie w hotelu do stacji, nie więcej niż 40 minut transportu lokalnego.
Dobra opcja jest uważana za podróż do Europy lub Azji z małym czasem lotu - nie więcej niż trzy do czterech godzin. W krajach egzotycznych nie powinny iść, dla wiz wymaga specjalnych szczepień, które są przeciwwskazane z kobietami w ciąży. Krym jest preferowany dla kobiet w ciąży niż Caucasian Coast jest suchym klimatem. Jest wiele spokojnych spokojnych rogów. Morze Śródziemne jest również miejscem reszty kobiet w ciąży z całej Europy. W Turcji Cypr, Grecja może jeździć przez cały rok. Zimą temperatura osiąga + 25 °, rynki są pełne owoców, warzyw i produktów mlecznych. W Izraelu można połączyć odpoczynek z procedurami terapeutycznymi - medycyna jest dobrze rozwinięta w kraju, wiele interesujących miejsc w stylu vintage na wycieczkę.
Kobiety ze słabym zdrowiem zaleca się wybranie sprawdzonego ośrodka - Transcarpathia z sprężynami mineralnymi, Mariana Lazni w Czechach, jest znaną kobietą. Otwórz hotele w 4-5 gwiazdkowych z salą masażu specjalizującą się przez Medpersonal. Przed podróżą należy odwiedzić lekarza i skonsultować się z nadchodzącą podróżą.
Dla kobiet w ciąży są niepożądane długie wycieczki autobusowe i wycieczki. Podczas takich wycieczek konieczne jest spędzenie dużo czasu w pozycji siedzącej, a następnie chodzić przez długi czas. Dla filmów markowy pociąg najlepiej nadaje się. W samolocie weź pierwszy wiersz. Pozwala to swobodnie wstać i poruszać się na salonie co pół godziny. Ale samolot w późnym okresie ciąży może nie pozwolić. Choroby morskie może pojawić się na statkach.
W Offseason, nie we wszystkich miejscach, w których można pływać w morzu. Ale alternatywą jest dopasowanie wody w basenach. Garbowanie powinno być do 11 i po 17 godzinach. Konsultacja kobiet jest maksymalna jazda. Woda morska z jego solami mineralnymi i innymi elementami jest korzystnie dotknięty przez organizm, a pływanie rozwija niezbędne mięśnie i pociągi oddychające. Nie przegrzewaj i hipotra.
Wakacje w Dachie również ma swoje zalety. Oszczędność funduszy, znana atmosfera, świeże powietrze, terminowa opieka medyczna. Relaks podczas pielęgnacji kwiatów i drzew. Pamiętaj, że odpoczywa lepiej jeździć samotnie, ale z bliską osobą. Najważniejsze jest, aby mieć dobre miejsce, aby spędzić to wakacje jak najwięcej.
0
2672
