Dla wielu problem budzi się rano i idź do pracy lub tuż w interesach. Należy zauważyć, że problem ten jest istotny we wszystkich stuleciach i czasie, dlatego ten sam temat będzie tematem - jak obudzić śpiące, które metody dla tego są i które są najbardziej skuteczne.
Wake Sleeping - to problem?
Zgadzam się, idealne zdjęcie - jesteś wczesnym wywołaniem dziecka lub drugą połową według nazwy, a potem, jak po prostu masz tylko obudziany człowiek w doskonałym nastroju. Przedstawione? A teraz wróćmy do rzeczywistości, aby uświadomić sobie, że taki obraz jest najczęściej występujący w filmach, ale nie w życiu, a jeśli nadal masz rodzica takiego wspaniałego dziecka lub kochać tak wspaniały niesamowity rano, Możesz tylko zazdrościć.
Zwykły poranek i motywacja przeciętnej osoby wygląda trochę inaczej - ponury, nie spanie twarze, krzyki i niezadowolenie, czy tylko osoba nie spada:
- Brak po budziku
- nie po tym, jak krzyknąłeś do czasu 20
- nie po sąsiadach zawarte wiertłem
Taka sytuacja jest tak powszechna i banalna, że \u200b\u200bnikt nie jest nawet zaskoczony, tylko każdego dnia zaczyna się od niezbyt przyjemnego i dobrego nastroju, ale jeśli rano jest miły, to dzień będzie wspaniały. Spójrzmy na to, jak możesz obudzić śpiącego, aby się budzi, a ty byłeś w dobrym nastroju do samego końca dnia od bardzo wcześnie ranka. Zrozumiemy szczegółowo we wszystkich dostępnych metodach.
Budzik, aby pomóc
Najprostszy i najczęstszy sposób zatrzymania się w tej sytuacji, oczywiście budzik. Czy jest coś prostszego niż tylko, aby rozpocząć budzik w określony czas i wstać dla niego? W rzeczywistości budzik jest daleko od wszystkich, a między innymi musisz znać pewne zasady tej sprawy, dzięki czemu przedmiotowa metoda stała się naprawdę skuteczna:
- Najpierw trzeba zdecydować, co jest najlepszym melodia przebudzenie. Oczywiste jest, że ktoś ma dość standardowy dzwonek alarmowy, a ktoś musi coś mega głośno i „okrutny”.
- Jeśli dana osoba jest poważnie obudził, to „Light” melodia na budziku nie jest najbardziej odpowiednia opcja. Na budzika w tym przypadku trzeba umieścić głośny, „ogromne”, a nawet irytujące rozmowy.
- Jeżeli dana osoba śpi bardzo zmysłowo, a następnie można umieścić na budzik i bardzo spokojnej, pięknej melodii.
Ulubiona piosenka
Kolejny wspaniały sposób obudzić śpiące w godzinach porannych, włącz swojego ulubionego utworu. Metoda ta jest w wielu przypadkach rzeczywiście skuteczne., szczególnie. Jeśli to jest zabawa i bardzo pozytywne, głośny śpiew.
Kolejność czynności przy tej metodzie jest następujący:
- Przyjdź do osoby śpiącej
- Włącz swoją ulubioną melodię na telefonie, komputerze lub innym urządzeniu
Usuń z pomieszczenia lub zobaczyć, co efekt będzie (jeśli pobyt w jedza pokoju prawdopodobieństwo dostać satelitę w obliczu takiego trick, bo każdy ma swoją reakcję na taki „Budzik”, nawet jeśli Twój ulubiony melodia).
Pamiętaj inny, piosenka nie powinna rozpocząć się rozpocząć, umieścić dźwięk rosnąca, gdyż zadanie budzi śpiące, a nie, aby je z suszarki.
Jeżeli osoba wysłuchaniu melodii zaczęła się budzić, ale robi to powoli, to można włączyć oświetlenie w pomieszczeniu dla lepszego efektu.
rano masaż
Budzik i ulubiona piosenka nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem, ponieważ niektórzy ludzie po prostu boją się ostrym i głośnym dźwiękiem. A rano, nie widzą dokładnie w godzinach porannych. Nie ma innej opcji, to jest bardzo przyjemne i spokojne - zrobić masaż spania. To, po pierwsze, będzie niespodziewanie, po drugie, jest bardzo ładny, organizm otrzyma fizyczną przyjemność. Spania - estetyczne i duchowe, a w tym samym czasie, ciało będzie obudzić się z dobrym nastroju, więc dzień będzie naprawdę dobry.
Rano masaż jest lepiej zrobić w następujący sposób:
- Najpierw trzeba massate punktów na uszach. Zrobić to lepiej przez dużych i palcem wskazującym. Zacznij lepiej od urchine. To będzie również mile spania i pomaga poprawić krążenie krwi w organizmie.
- Następnie gładko przejść do masażu wszystkich działach rdzenia, wychodząc z szyjką i schodzą dolna i niżej. Ruchy muszą być gładkie, masaż. Nie trzeba bić na plecach z dłoni lub pięści - ta opcja nie robi naprawdę jak osoby śpiącej.
- Jeśli zdecydujesz się obudzić śpiącego dziecka, to będzie bardziej przyjemne do niego jeśli skarcić i ogromny brzuch. To dziecko nie straszyć i pomoże obudzić w dobrym nastroju.
- W każdym przypadku, bez względu na sposób wybrać, aby rozpocząć, analizować, jak istotne staje się dla jednego, który chcesz obudzić się rano. Reakcja każdej osoby na to samo i tych samych sposobów przebudzenia może być różny, dlatego ważne jest, aby wziąć pod uwagę temperament snu.
- Ktoś będzie zadowolony poczuć pocałunek ukochanego człowieka na policzku, drugi będzie obudzić się w zimnym potem z takim kontakcie, więc konieczne jest, aby wziąć pod uwagę indywidualną reakcję w każdym przypadku.
Dla kogoś, w godzinach porannych, rodzaj będzie w przypadku, rano będzie przyniósł filiżankę gorącej herbaty lub kawy, w zależności od preferencji. Drugi będzie budzić się w dobrym nastroju, gdy słyszy ulubioną piosenkę, a trzeci na przebudzenie musi zostać uderzony przez poduszkę, a nawet silniejsze, ponieważ inne manewry po prostu nie działają w tym przypadku.
1
455
