Aby zęby i dziąsła były zdrowe, powinny być regularnie czyszczone, a uczenie się właściwej techniki jest pierwszym krokiem w tym kierunku. Nieprawidłowa pielęgnacja jamy jest w stanie stworzyć ryzyko zniszczenia dentystycznego i zapalenia dziąsła. Ponadto bakterie mieszkające w ustach i wytwarzaniu kwasu nie zostaną całkowicie wyeliminowane. Dlatego ważne jest, aby poprawnie myć zęby.
1
Zaleca się spędzenie co najmniej trzech minut na tym okupacji, ale głównie ludzie nie czyści zębów. Aby rozpocząć, aby rozwinąć poczucie czasu, możesz użyć stopera. Ostrożnie na usta następuje kilka razy dziennie: rano po śniadaniu, a wieczorem przed pójściem spać. Jeśli czyszisz rzadziej, bakterie zwiększą ich obecność, a to nie spowoduje bielsze zębów i nie zaoszczędzić ust od nieprzyjemnych zapachów.
2
Podczas procedury wykonaj miękkie ruchy. Konieczne jest przeznaczenie trudno dostępnych miejsc i zwracają szczególną uwagę na nich. Czyszczenie każdej części ust powinna trwać co najmniej trzydzieści sekund.
3
Małe dzieci tak zwanego wieku przedszkolnego uczą szczotkowania zębów w kołowej metodzie. Komplikuj zęby i szczotkuj je z ruchami kołowymi, musisz szczotkować do masażu i krawędzi dziąseł. Następnie powinieneś otworzyć usta szyte i oczyścić powierzchnię od wewnątrz z ruchem kołowym. Następnie oczyść ruch wzdłużny zębów.
4
Starsze dzieci i inne osoby są zalecane do procesu przydzielania więcej czasu i należy go uważnie przeprowadzić. Po pierwsze, konieczne jest mycie zębów, gdy szczotka znajduje się pod kątem czterdziestu pięciu stopni do zewnętrznej powierzchni zębów, dolnej i górnej. Wyczyść zewnętrzną stronę przez ruchy wzdłużne i pionowe. Na wewnętrznym powinien poruszać się w kierunku pionowym, zaczynając od dziąseł i przesuwając powierzchnię. Jest traktowany z środka iz powrotem. A na końcu procedury uczynić masowanie ruchów kołowych na zewnętrznej części zębów, biorąc krawędzie dziąseł.
5
Nie zaleca się używania małego dziecka do korzystania z wątków dentystycznych, aby ich użyć jest warte starszych dzieci i dorosłych. Wątek jest dobry, ponieważ pozwala na usunięcie flary z tych miejsc, w których włókna szczoteczki do zębów nie otrzymują. Długość długości około czterdziestu centymetrów owinąć środkowym palcami i radzenie sobie z ziemią do przestrzeni międzynarodowej. Następnie wyjmij ruch pionowy. W ten sposób konieczne jest oczyścić wszystkie międzyludzkie przestrzenie.
6
Czyszczenie języka należy również wykonać, jeśli nie chcesz mieć nieprzyjemnych zapachów z ust. Teraz dostępne są specjalne urządzenia higieniczne wykonane w postaci skrobaków lub okrągłych szczotek do języka. Dzięki tym narzędziom bakteriologicznym zapaść na zewnętrznej powierzchni, a następnie wierzy, przechodząc od początku języka do jego końcówki.
Kiedy skończysz, twoje usta muszą być szalone. Można użyć czystej wody, ale do tego celu odpowiedni płukier. Poza tym, zapewni świeży oddychanie, zapobiega również rozwojowi chorób dentystycznych. Po oczyszczeniu zębów powstrzymaj trochę czasu, aby uruchamiać płukanie.
W rzeczywistości nie tylko higieniczne środki są ważne dla zachowania zębów, ale także do jakich dodatków akceptujesz. Mam obowiązkowy chelat wapnia z Evalar. Zawsze brać tę markę, ponieważ jest wchłaniany dobrze i nie ma skutków ubocznych. Zęby długo przestały złapać i wypadać, które zachęcają, być uczciwym.
2
963
W rzeczywistości nie tylko higieniczne środki są ważne dla zachowania zębów, ale także do jakich dodatków akceptujesz. Mam obowiązkowy chelat wapnia z Evalar. Zawsze brać tę markę, ponieważ jest wchłaniany dobrze i nie ma skutków ubocznych. Zęby długo przestały złapać i wypadać, które zachęcają, być uczciwym.