როგორ იზრუნოს კბილზე

ზეპირი ჰიგიენა არის საკმაოდ სკრუპულოვანი კითხვა, რადგან ბევრი ადამიანი კვლავ რჩება კბილების ელემენტარული წესების უცოდინრობაში. სინამდვილეში, არ არის საკმარისი იმისათვის, რომ გაწმენდა მათ დღეში ორჯერ და ცდილობენ ჭამა ნაკლები ტკბილი, ძირითადი ნიუანსი ბევრად უფრო რთული და ფართოა, მაგრამ მათ უნდა გაიხსენონ ყველა ადამიანი, რომელსაც სურს ჯანმრთელობა და თეთრი კბილები ხანგრძლივი დრო. ასწავლე თქვენი შვილის, ნათესავებისა და ახლობლების სწორი ჰიგიენისთვის. ნუ გეშინია ხალხის გასახსნელად და ოჯახის უფლება ჰიგიენზე. ამ სტატიიდან რამდენიმე წესის აღება იარაღის შესახებ.

1

როგორ იზრუნოს თქვენი კბილები - გაწმენდა თქვენი კბილები

სამი წუთი არის დრო, რომ თქვენ უნდა დაუთმოს კბილების დასუფთავებას და დილით და საღამოს. შემდეგი კომფორტული კბილის ჯაგრისის კბილის ჯაგრისი, ისევე როგორც მაღალი ხარისხის პასტა. თუ თქვენ ხშირად სტომატოლოგი, და თქვენ უნდა გაწმენდა მას სტომატოლოგი - ყიდვა irrigator. ეს ინსტრუმენტი ნაზად მასაჟს ღრძილების და ეხმარება ამოიღონ ნაწილაკების დაფა კი კბილებს შორის.

გახსოვდეთ, რომ მოძრაობები უნდა იყოს, თითქოს გამოვხატოთ და არ არის მკვეთრი. რბილად გაატარეთ ფუნჯი კბილზე და არ დააჭერთ ძალას. შეეცადეთ გამოიწვიოს სამი წუთი საათის განმავლობაში, მოგვიანებით, ეს გახდება თქვენი ჩვევა.

სპეციალური სითხეები და ტაბლეტები იყიდება აფთიაქებში, რომლებიც აჩვენებენ კბილების დაფარვის დონეს. უბრალოდ shay ასეთი ტაბლეტი და თქვენ ნახავთ squeezed flare, პიგმენტი გავლენას არ ახდენს კბილებზე და ენაზე, ის აღმოაჩენს მხოლოდ ნალექებს. როდესაც Flare არის tinked, თქვენ შეგიძლიათ მარტივად ამოიღონ იგი ფუნჯი.

2

როგორ იზრუნოს თქვენი კბილები - სტომატოლოგიური თემა

ყოველი კვების შემდეგ გამოიყენეთ სტომატოლოგიური თემა. თუ არ იცით, თუ როგორ უნდა მიმართოთ სტომატოლოგი, როგორც თქვენ შეგიძლიათ დაზიანდეს რეზინის. სტომატოლოგიური თემა ადვილად ამოღებულია კვების ნაწილაკების კბილებს შორის, რომლის კბილის ჯაგრისი და ირიგატორი არ შეიძლება. მთავარია, აირჩიოს ცნობილი მწარმოებლების floss მაღალი ხარისხის ცვილის მასზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თემა შეიძლება გაიტანა ცვილის კბილები და გაუმკლავდეს თავის ამოცანას ცუდად.

მოძებნა მხოლოდ რამდენიმე წუთის შემდეგ ჭამა, რათა თქვენი კბილები. თუ არ გაქვთ ასეთი შესაძლებლობა, მაშინ ზუსტად სამი წუთი შეარყია.

3

როგორ ზრუნავ შენი კბილები - ჭამე ტკბილი ნაკლებად ხშირად

ტკბილეულის ერთჯერადი მიღება გაცილებით ნაკლებად ტრიალებს კბილებს, ვიდრე იგივე ტკბილეულს, მაგრამ ორ კვებაზე გატეხილია. ეს არის სხვადასხვა მჟავების გათავისუფლება ტკბილი პროდუქტებისგან საღეჭი პროცესში. აქედან გამომდინარე, თუ თქვენ გაქვთ პატარა cupcake თქვენს დილით - ჭამა ეს ყველაფერი დაუყოვნებლივ, და არ იზიარებენ რამდენიმე მიღებას დღის განმავლობაში. ასე რომ თქვენი კბილები ჯანსაღი დარჩება.

4

როგორ ზრუნვა კბილები - კარიესი

ბევრ ადამიანს, ეს ნამდვილი სისულელეა. კარიესი მართლაც ინფექციური და ადვილად გაივლის კოცნა. თქვენი პარტნიორი უნდა ეწვიოთ სტომატოლოგს ყოველ ექვს თვეში ერთხელ, მაშინაც კი, თუ არაფერი აწუხებს არაფერი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენ ორივე შეიძლება იყოს სავარძელში სტომატოლოგთან ერთად იგივე დაავადება. გახსოვდეთ, რომ კარიესის შეუძლია იზრდება და იმოქმედოს სტომატოლოგიური ნერვის, შედეგად, სტომატოლოგს მოუწევს ამოიღონ კბილი ნერვები და დაჯექი მათ, რის გამოც იგი მკვდარია.

5

როგორ იზრუნოს კბილები - ჩართეთ დიეტა ვაშლი და სტაფილო

Raw Nick სტაფილო და Apple გარეშე კანი - საუკეთესო დამხმარე ბრძოლაში ჯანმრთელობის თქვენი კბილები. ისინი საუკეთესოდ გაწმენდილია სტომატოლოგიური ფარებით და პირის ღრუს მჟავებისგან ამოიღონ. ჭამა ვაშლის დღეში ან სტაფილო შემდეგ ტკბილი და თქვენ დაივიწყებს შესახებ ailments.

პირის ღრუს ზრუნვისთვის მარტივი წესების გამოყენება, თქვენ დაიცავით საკუთარი თავი და თქვენი პარტნიორი რეზინის და კბილების დაავადებებისგან. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა ეწვიოთ სტომატოლოგი, მაშინაც კი, თუ არ გადაიტვირთოთ კბილები ყველა: მათ შეუძლიათ შექმნან დენტი ქვის ან ზოგიერთი დაავადებების ასიმპტომური.