Perché sogni da incubi?

Quanto spesso sogni dei sogni? Probabilmente abbastanza spesso, e alcuni sembrano felicità, se una persona non ricorda i suoi sogni, perché loro. Sfortunatamente, non sono sempre piacevoli, arcobaleno e positivo. Scopriamo perché gli incubi sono sparati.

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L'essenza degli incubi

Probabilmente, tutti, almeno una volta nella vita, ma un incubo sognava, ea volte, sono così che dopo aver svegliato sgradevoli e vili sentimenti nell'anima non lasciano il corpo e il cervello è ancora molto lungo. Gli scienziati hanno la propria visione su questo, se le persone credono che gli incubi non siano solo così, ea volte possono essere fontanli qualcosa (e non sempre male) o qualcosa da questo tipo, gli scienziati sono sicuri di ciò che le persone stesse sono nei loro sogni.

Tutte le emozioni spiacevoli che una persona sopravvissuta per una piccola quantità di tempo, si accumula in uno, se riesci a dire così, un pezzo, e dopo un sogno, sono spiegati in un film orrore coordinato e non sempre comprensibile, in cui il personaggio principale. Sfortunatamente, puoi essere esattamente tu, è così semplice parole agli scienziati spiegano l'emergere di sogni da incubi.

Gli scienziati sono anche sicuri che una persona, creando incubi, senza comprensione, elimina l'intero negativo accumulato. Se l'incubo non è ripetuto non una volta e la sua trama è costantemente la stessa cosa, significa che una persona dovrebbe pensare al problema interno che l'opprime e mentre non può far fronte a lei, non troverà la radice, per così dire "male" , il sonno si asciugherà e ripeterà notti.

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Beneficiare dei sogni da incubo

Gli psicologi sono fiduciosi che il beneficio degli incubi, ma solo se:

Nel caso di accompagnare questi incubi, qualche importante e persino svolta nella vita di una persona. Più spesso, tali incubi si concludono in sicurezza, e l'unione del sonno calma una persona.
Quando i sogni terribili perseguiscono una persona dopo gravi lesioni alla sua psiche, ad esempio, dopo che una persona ha perso qualcuno da quelli cari o parenti. In questo caso, c'è uno spruzzo di tutto il negativo accumulato nell'ambiente esterno dalle profondità più segrete di una persona, dove a volte, anche gli psicologi non possono.

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Manifestazione di incubi e le ragioni del loro aspetto

Le nightmall possono portare a un grido in realtà, l'aspetto del sudore freddo su un corpo, stato eccitato (singhiozzante, testa e corpo lateralmente dal lato, ecc.). Spesso dopo il risveglio in tali casi, una persona sta vivendo paura e confusione, la cui durata può persistere abbastanza a lungo.

Le ragioni della comparsa di incubi possono essere una varietà di fattori ed eventi che si verificano nella vita umana:

le ferite del piano emotivo, testate anche nella prima infanzia
litigi permanenti di quelli cari (in questo caso, riguarda i bambini e i loro genitori)
ingioggia a una persona con qualsiasi cosa
stress permanente
frequenti emozioni negative
tensione nervosa per un lungo periodo di tempo
sovraccarico
esaurimento morale

A volte, anche uno dei fattori di cui sopra, se è presente nella vita di una persona relativamente lunga, può portare allo sviluppo di gravi malattie del sistema nervoso, come nevrosi e altre malattie simili.

I sogni sgradevoli possono anche sognare anche dal cibo da mangiare prima di andare a dormire, perché il corpo non può far fronte a un numero così elevato di cibo, sperimentare lo stress, e di conseguenza - i brutti sogni stanno infastidendo una persona.
Anche se sembrerebbe che la presenza di stimoli esterni minori, per esempio, suoni troppo rumorosi, odore sgradevole, un luogo spiacevole per dormire, portare alla conversione di sogni tipici in sogni terribili.
Percezione visiva di situazioni spiacevoli - vide un incidente, una violenza, ecc., Può anche portare alla formazione di incubi in un sogno.

Le persone creative spesso soffrono di incubi, perché trascorrono molto tempo nel mondo immaginario, che si riflette nella loro psiche e alla fine porta agli incubi nella notte.
Gli incubi soffrono anche di persone che, davanti al letto, bevono alcolici, caffeina, droghe o bevande energetiche, perché nel sogno il cervello è troppo lavorato. Come tutto il corpo, e questa tensione deve essere inviata da qualche parte, e il modo più semplice per fare è, formando incubi.
Se una persona è stanca di fisicamente, non è affatto sorprendente che giocherà incubi.
Abbiamo deciso di guardare film dallo scarico degli orrori, la probabilità che tu sia in un sogno sogneremo dei tuoi orrori, è abbastanza fantastico, quindi se stai andando avanti con te, guarda la notte di Melodramas, commedie e altri film calmi.

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Sbarazzarsi degli incubi

Ci sono un certo numero di modi per sbarazzarsi degli incubi:

uso di rituali speciali prima di andare a dormire
osservare l'igiene del sonno, significa che devi dormire quando la luce è spenta, in un'atmosfera rilassata, su un letto comodo.
non pernottamento durante il giorno
configura te stesso
comunicare con persone positive, gentili e oneste
pensa solo al bene

Se non funziona in modo indipendente sbarazzarsi dell'allettatore in un sogno, consulta uno psicologo.