Le donne incinte sono costrette a regolare il loro stile comportamentale e colpisce quando si sceglie un luogo e un modo per riposare. Per riposare, segui la regola principale - l'intero viaggio dovrebbe godere senza tensione.
I medici contattano non turismo, se il termine di gravidanza è più di 30 settimane. L'opzione ideale è il secondo trimestre, quando il corpo della futura madre è già bombardato in uno stato insolito.
Condizioni esemplari per la ricreazione - Sanatori specializzati per le future madri. È auspicabile che l'ospedale si trovi vicino alla casa. La condizione per la scelta dello stabilimento terapeutico è aria pulita e l'atmosfera non composta. In tali istituzioni sarete intorno all'osservazione dell'orologio.
Le aree montane dovrebbero eliminare il percorso. All'altezza, l'aria viene risolta, non ci sono ossigeno in due organismi. Le donne incinte sono sensibili alla modifica del fuso orario e del clima, si abituano a tali cambiamenti per molto tempo. Non rischiare, viaggiare a lunghe distanze "dall'inverno all'estate".
I medici consigliano di non andare in vacanza all'altezza delle vacanze estive. Calore insopportabile, gli hotel sono affollati, musica ad alto volume ovunque. Vai a rilassarti in offseason - la temperatura dell'aria è accettabile, le persone sono più piccole, i prezzi sono ridotti. Decidi in anticipo come arriverete dalla stazione all'hotel. Scegli la sistemazione in hotel a venire alla stazione, non più di 40 minuti dal trasporto locale.
Una buona opzione è considerata un viaggio in Europa o in Asia con un piccolo tempo di volo - non più di tre o quattro ore. Nei paesi esotici non dovrebbero andare, per i visti richiedono vaccinazioni speciali, che sono controindicate con donne incinte. La Crimea è preferibile per le donne incinte rispetto alla costa caucasica è un clima secco. Ci sono molti angoli tranquilli calmi. Il Mar Mediterraneo è anche il luogo di riposo delle donne incinte di tutta Europa. In Turchia, Cipro, Grecia può cavalcare tutto l'anno. In inverno, la temperatura raggiunge il + 25 °, i mercati sono pieni di frutta, verdura e prodotti lattiero-caseari. In Israele, è possibile combinare il riposo con le procedure terapeutiche - la medicina è ben sviluppata nel paese, molti luoghi vintage interessanti per l'escursione.
Donne con salute debole Si consiglia di scegliere una comprovata area del resort - Transcarpazia con sorgenti minerali, Mariana Lazni nella Repubblica Ceca, questa è una famosa località femminile. Apri gli hotel in 4-5 stelle con una sala massaggi specializzata da Medpersonale. Prima del viaggio, dovresti visitare il medico e consultare il prossimo viaggio.
Per le donne incinte sono tour in autobus lunghi indesiderati e gite turistiche. Durante tali tour, è necessario trascorrere un sacco di tempo in una posizione seduta, e poi camminare per molto tempo. Per i film, il treno di marca è più adatto. Nell'aereo, prendi la prima riga. Questo ti permette di alzarti liberamente e spostarti sul salone ogni mezz'ora. Ma l'aereo nel tardo periodo della gravidanza potrebbe non lasciare. Le malattie del mare possono apparire sulle navi.
Nell'offseason, non in tutti i posti che puoi nuotare nel mare. Ma l'alternativa è adattarsi all'acqua nelle piscine. L'abbronzatura dovrebbe essere fino all'11 e dopo 17 ore. La consultazione delle donne è un massimo di un giro. L'acqua di mare con i suoi sali minerali e altri elementi è favorevolmente influenzato dal corpo e il nuoto sviluppa i muscoli necessari e le treni respiratorie. Non surriscaldare e ipotizzare.
La vacanza al DaCha ha anche i suoi vantaggi. Risparmiare fondi, atmosfera familiare, aria fresca, cura medica tempestiva. Rilassamento durante la cura dei fiori e degli alberi. Ricorda che il riposo è meglio guidare non solo, ma con una persona vicina. La cosa principale è avere una buona impostazione per trascorrere questa vacanza il più possibile.
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