Periode menyusui adalah periode yang bertanggung jawab untuk setiap ibu, karena kesehatan anaknya akan bergantung pada produk dan gaya hidup. Disarankan untuk mengecualikan cokelat, alkohol, daging berminyak, lemak, roti hitam, kubis Sauer, dan produk lainnya. Namun, ada produk-produk seperti itu yang relevannya para Ibu. Ini termasuk es krim.
Apakah es krim mungkin dengan menyusui - bahaya dapat masuk
Dalam produksi es krim produksi industri, lemak sintetis, pengental, penstabil dan amplifier rasa, yang berbahaya bukan hanya pada ibu, tetapi juga terutama bayi. Mereka dapat menyebabkan reaksi alergi, ruam pada kulit dan merusak kesehatan anak. Es krim, yang hanya mengandung gula, susu dan lemak asal alami tidak akan membahayakan tubuh anak dan ibu, tetapi jauh lebih sulit untuk menemukannya.
Bisakah saya makan es krim pada menyusui
Jika Anda memberi makan bayi dengan payudara, maka ini bukan alasan untuk menyangkal diri Anda dalam es krim. Lebih baik memilih es krim alami (atau kira-kira ke dalam komposisi). Anda perlu memperkenalkan es krim secara bertahap dan terus-menerus memonitor reaksi anak. Kehadiran masalah ini dapat dilihat dalam 1-3 hari. Jika Anda melihat kemunduran kesejahteraan, keberadaan alergi dan diatesis, maka saya harus menghilangkan es krim dari diet. Sertakan es krim dalam diet membutuhkan kembali tidak kurang dari setelah 1 bulan.
Perlu dicatat bahwa para ahli menyarankan untuk memperhatikan usia bayi. Disarankan untuk memperkenalkan es krim dalam diet Anda setelah 3-4 bulan kehidupan anak.
Es krim apa yang harus dipilih dengan menyusui
Ketika memilih es krim, memperhatikan tidak hanya untuk komposisi, tetapi juga untuk tanggal kadaluarsa: daripada kurang, dupa yang lebih baik dan harus es krim. Hal ini diperlukan untuk memberikan preferensi untuk krim es krim tanpa aditif, coklat remah-remah, selai, karamel, dll lemak es krim juga memainkan peran besar. Terlalu gemuk es krim dapat memprovokasi gangguan kolik dan perut. Lebih baik untuk memilih es krim dengan kegemukan tidak lebih dari 3,5%. Jika es krim seperti tidak menyakiti bayi, kemudian sebulan kemudian, ibu bisa mencoba es krim dengan lemak hingga 15%.
Juga es krim dapat dimasak di rumah. Jadi Anda dapat membuat sendiri kelezatan alami yang tidak akan membahayakan kesehatan.
Cara membuat homemade ice cream
Es krim
Bahan:
- Susu sapi adalah 100 ml.
- krim lemak lebih dari 35% 400-500 ml.
- Gula 100-120 gr.
- Kuning telur ayam 4 pcs.
- Pati 1 sdt.
- Garam 1 mencubit.
Langkah:
- Panaskan susu di atas api lambat dan tambahkan garam dan gula untuk itu.
- Dalam mangkuk terpisah, mengambil kuning telur dan menambahkannya ke sedikit didinginkan dan susu dihapus dengan api. Mix segalanya secara menyeluruh dan lagi menempatkan susu di atas api. Tunggu sampai susu dengan kuning tidak akan mulai tebal.
- Membagi susu dengan sejumlah kecil susu atau air dan menaruhnya di atas api lagi.
- Beat krim. Nikmati campuran yang dihasilkan dan menambahkan whipped cream ke dalamnya. Kemudian mendinginkan campuran.
- Masukkan adonan ke dalam es krim.
Berlemak es krim
Bahan:
- Sapi atau kambing susu 800-900 ml.
- Ayam kuning 4 pcs.
- Gula 150 gr.
- Pati 1 sdt.
- Vanili di akan.
Langkah:
- Tuang susu ke dalam susu panci dan put enamel pada api lambat.
- Mix kuning dengan gula, vanili dan pati. Semua benar-benar mencampur dan menambahkan campuran ke dalam susu yang dipanaskan. Campur semuanya secara menyeluruh.
- Tunggu sampai mendingin campuran dan panas itu lagi.
- Hapus panci dari api dan mendinginkan campuran dalam air dingin.
- Tempatkan campuran dalam es krim.
Menyusui bukan alasan untuk menyangkal dirinya dalam memperlakukan. Yang benar dipilih atau independen dimasak es krim dapat meningkatkan mood dan diversifikasi diet tanpa membahayakan tubuh anak.
0
496
