Agar gigi dan gusi menjadi sehat, mereka harus dibersihkan secara teratur, dan mempelajari teknik yang benar adalah langkah pertama ke arah ini. Perawatan rongga yang salah mampu menciptakan risiko kehancuran gigi dan peradangan gusi. Selain itu, bakteri yang hidup di mulut dan asam produksi tidak akan sepenuhnya dihilangkan. Itulah mengapa penting untuk menyikat gigi dengan benar.
1
Dianjurkan untuk menghabiskan setidaknya tiga menit pada pekerjaan ini, tetapi kebanyakan orang tidak membersihkan gigi. Untuk memulai, untuk mengembangkan rasa waktu, Anda dapat menggunakan stopwatch. Hati-hati untuk mulut mengikuti beberapa kali sehari: di pagi hari setelah sarapan dan di malam hari, sebelum tidur. Jika Anda lebih jarang membersihkan, bakteri akan menambah kehadiran mereka, dan ini tidak akan membuat gigi lebih putih dan tidak menghemat mulut Anda dari bau yang tidak menyenangkan.
2
Selama prosedur, lakukan gerakan lunak. Penting untuk mengalokasikan tempat yang sulit dijangkau dan memberi perhatian khusus kepada mereka. Pembersihan setiap bagian dari mulut harus bertahan setidaknya tiga puluh detik.
3
Anak-anak kecil dari apa yang disebut usia prasekolah mengajar menyikat gigi dalam metode melingkar. Ringkas gigi Anda dan sikat dengan gerakan melingkar, Anda perlu menyikat untuk memijat dan tepi gusi. Maka Anda harus membuka mulut dijahit dan membersihkan permukaan dari dalam dengan gerakan memutar. Selanjutnya, bersihkan gerakan longitudinal gigi.
4
Anak-anak senior dan orang lain direkomendasikan untuk proses mengalokasikan lebih banyak waktu, dan itu harus dilakukan dengan hati-hati. Pertama, perlu untuk menyikat gigi saat kuas berada pada sudut empat puluh lima derajat ke permukaan luar gigi, bagian bawah dan atas. Bersihkan sisi eksternal dengan gerakan longitudinal dan vertikal. Pada batin harus bergerak ke arah vertikal, dimulai dengan gusi dan menggerakkan permukaan. Itu diperlakukan dari tengah dan belakang. Dan pada akhir prosedur, membuat gerakan memutar pijat pada bagian luar gigi, mengambil tepi gusi.
5
Seorang anak kecil untuk menggunakan benang gigi tidak disarankan untuk menggunakannya bernilai lebih dari anak-anak dan orang dewasa yang lebih tua. Utasnya bagus karena memungkinkan Anda untuk menghapus plak dari tempat di mana Anda tidak mengeluarkan sikat gigi serat. Panjang segmen sekitar empat puluh sentimeter membungkus pada jari tengah, dan meluruskannya, masukkan ke dalam ruang interdental. Kemudian gerakan vertikal untuk menghilangkan plak. Dengan demikian, perlu untuk membersihkan semua ruang interdental.
6
Pembersihan lidah juga perlu dilakukan, jika Anda tidak ingin memiliki bau mulut. Yang mengeluarkan perlengkapan sanitasi khusus, dibuat dalam bentuk babi, atau sikat bundar untuk bahasa. Alat-alat ini melonggarkan serangan bakteriologis pada permukaan luarnya, dan kemudian dibersihkan, bergerak dari awal bahasa ke ujungnya.
Setelah selesai, Anda perlu membilas mulut Anda. Anda dapat menggunakan air murni, tetapi lebih cocok untuk tujuan ini. Kondisioner khusus. Dia, apalagi, itu memberikan napas segar, dan bahkan mencegah perkembangan penyakit gigi. Setelah menyikat rambut tidak makan sebentar untuk membilas akting.
Bahkan, tidak hanya langkah-langkah higienis yang penting untuk pelestarian gigi, tetapi juga suplemen apa yang Anda ambil. Saya tentu saja memiliki chelate kalsium ini dari Evalar. Saya selalu mengambil merek ini karena itu berasimilasi dengan baik dan tidak ada efek samping. Gigi sudah lama berhenti total dan jatuh, yang meyakinkan, jujur.
2
963
Bahkan, tidak hanya langkah-langkah higienis yang penting untuk pelestarian gigi, tetapi juga suplemen apa yang Anda ambil. Saya tentu saja memiliki chelate kalsium ini dari Evalar. Saya selalu mengambil merek ini karena itu berasimilasi dengan baik dan tidak ada efek samping. Gigi sudah lama berhenti total dan jatuh, yang meyakinkan, jujur.