Bagaimana menyingkirkan halitosis

Bau mulut memiliki nama ilmiah - halitosis. Penyebab masalah ini bisa sangat berbeda - dari kebersihan mulut yang buruk untuk penyakit serius pada saluran pencernaan. Tanpa mencari tahu penyebab sebenarnya dari semua yang Anda lakukan akan memberikan hanya efek sementara.

1
Mengacu pada terampil

bau yang tidak menyenangkan di mulut bisa menjadi gejala dari berbagai penyakit. Diagnosis yang benar akan menempatkan dokter. Dapatkan bantuan dari seorang dokter gigi, otolaryngologist (LORu) dan pencernaan. Dokter gigi akan membantu untuk mengidentifikasi atau menghilangkan kerusakan gigi - karies, tartar dan penyakit gusi. Otolaryngologist mendeteksi dan bantuan menghilangkan berbagai penyakit nasofaring - faringitis, tonsilitis, penyakit paru-paru. Bahkan flu biasa dapat menyebabkan halitosis. Bau aseton napas - kesempatan diuji untuk diabetes. Mengidentifikasi penyakit dan berbicara tentang bagaimana memperlakukan pencernaan.

2
penelitian independen perilaku

Menentukan bau penyebab mulut dan dapat di rumah:

Periksa cermin dalam bahasa mereka sendiri. Ini harus menjadi merah muda, tidak kuning atau lapisan putih. Ditemukan plak - mengikis sikat gigi dan kemudian sikat bau. Ada bau? Alasannya - bakteri yang hidup di lidah!
Anda juga dapat memeriksa bahasa dengan cara yang berbeda. Menjilat punggung tangan Anda, dan setelah beberapa detik untuk mencium baunya.
Menganalisis kebiasaan Anda. Mungkin Anda sering makan bawang atau bawang putih? Atau merokok? Dalam hal ini, menyingkirkan bau mulut Anda hanya akan kemauan. Penyebab "rasa" mungkin juga diet atau kelaparan.
Silakan menilai jumlah air yang Anda minum per hari. Jika Anda haus, mulut berhenti memproduksi air liur, dan ada bau yang tidak menyenangkan.

3
Hapus bulu dan gigi

Hancurkan bau yang tidak enak selamanya. Setiap kebiasaan yang bermanfaat:

Bersihkan bahasa menggunakan scraper khusus atau setidaknya sikat gigi. Disarankan untuk membuat prosedur ini setelah setiap makan.
Gunakan riffler untuk mulut. Dapatkan mulut Anda setidaknya 30 detik. Setelah membilas, menahan diri dari makanan dan merokok setidaknya setengah jam.
Setelah makan, gunakan tusuk gigi dan benang gigi. Mereka membantu menyingkirkan potongan makanan, tertunda di mulut.
Makan lebih sedikit protein. Daging - bakteri makanan favorit hidup dengan gigi.
Permen Mint, Chewing Gum - Express Options yang hanya membantu secara singkat dalam memerangi bau mulut. Mereka cukup mudah diterima untuk digunakan, tetapi sikat gigi, benang gigi dan rilser permen tidak akan menggantikan.

4
Produk membantu melawan bau yang tidak menyenangkan

Satu makanan mampu menyebabkan bau yang tidak menyenangkan, yang lain - secara efektif menghilangkannya. Beberapa produk-produknya mudah ditemukan di dapur mana pun:

Teh hijau memiliki sifat antibakteri.
Sayuran dan buah-buahan mentah - seledri, apel, melon, serta banyak berries - merangsang produksi air liur, membersihkan gigi dan menghancurkan bakteri.
Hijau dan rempah-rempah: biji adonan, cardamon, adas; Peterseli dan daun dill; Anyelir dan kayu manis. Semua produk ini memiliki sifat antibakteri dan topeng bau yang tidak menyenangkan.