Sokszor, a probléma reggel felébred, és menjen dolgozni, vagy csak az üzleti életben. Meg kell jegyezni, hogy ez a probléma releváns valamennyi évszázadok és az időpontokat, ezért ugyanezt a témát lesz a téma - hogyan ébred az alvó, amely eljárások erre van, és ezek közül melyik a leghatékonyabb.
Wake Sleeping - a probléma?
Egyetértek, a tökéletes kép - Korán hívja a gyermeket vagy a második félidőt nevet, és akkor, hogy csak egy csodálatos ember van kiváló hangulatban. Bemutatott? És most menjünk vissza a valóságba, annak érdekében, hogy rájöjjön, hogy egy ilyen kép leggyakrabban a filmekben található, de nem az életben, és ha még mindig van egy ilyen mesés gyermek szülője, vagy szeretsz ilyen csodálatos félelmetes reggel, Csak irigyelhetsz.
A szokásos reggel és az átlagos személy motivációja egy kicsit másképp néz ki - komor, nem alvó arcok, sikolyok és elégedetlenség, vagy csak egy személy nem esik:
- Nincs az ébresztőóra
- nem, miután kiabáltál, 20-ra
- nem a szomszédok után egy fúró
Az ilyen helyzet olyan gyakori és banális, hogy senki sem meglepődött, csak minden nap kezdődik egy nem túl kellemes és jó hangulat, de ha a reggeli kedves, akkor a nap kiváló lesz. Nézzük meg, hogyan ébredheted az alvást, hogy felébredjen, és jó hangulatban voltál a nap végéig a kora reggel. Tehát részletesen meg fogjuk érteni az összes rendelkezésre álló módszert.
Ébresztőóra, hogy segítsen
A legegyszerűbb és leggyakoribb módja annak, hogy megállítsák ezt a helyzetet, természetesen ébresztőóra. Van valami egyszerűbb, mint csak az ébresztőóra egy bizonyos időpontban, és felállt neki? Tény, hogy az ébresztőóra messze van minden, és többek között meg kell ismernie az eset bizonyos szabályait, hogy a szóban forgó módszer valóban hatékony legyen:
- Először el kell döntenie, hogy a melody a legjobb ébredés. Nyilvánvaló, hogy valaki meglehetősen szabványos riasztási csengőhanggal rendelkezik, és valakinek szüksége van valamire, hogy hangos és "kegyetlen."
- Ha egy személy komolyan ébred, akkor a "fény" dallam az ébresztőóra nem a legmegfelelőbb lehetőség. Az ébresztőóra ebben az esetben hangos, "félelmetes", sőt bosszantó hívást kell tenned.
- Ha egy személy egészen érzékenyen alszik, akkor az ébresztőóra és egy nagyon nyugodt, szép dallamra helyezhető.
Kedvenc dal
Egy másik csodálatos út felébred az alvás reggel, forduljon a kedvenc dalához. Ez a módszer sok esetben hatékony., Különösen. Ha szórakoztató és nagyon pozitív, hangos dal.
Ennek a módszernek az utasítása a következő:
- Jöjjön aludni
- Kapcsolja be a kedvenc dallamát a telefonon, a számítógépen vagy más eszközön
Törölje a szobából, vagy nézze meg, mi lesz a hatás (ha maradsz a szobában, eszik annak valószínűségét, hogy egy műholdat kapjon az arcon egy ilyen trükkre, mert mindenkinek reakciója van egy ilyen "ébresztőóra", még akkor is, ha a kedvenced Melody hangok).
Emlékezzünk egy másikra, a dalnak nem kell elkezdeni kezdeni, tegye a hangot a növekvőre, mert az Ön feladata felébred az alvás, és ne tegye meg a szárítóval.
Ha a dallamot meghallgató személy kezdett felébredni, de lassan, akkor jobb hatással lehet a helyiségben a helyiségben.
Reggeli masszázs
Az ébresztőóra és a kedvenc dal nem mindig jó megoldás, mert néhány ember egyszerűen félsz egy éles és hangos hangtól. És reggel nem látják pontosan reggel. Van egy másik lehetőség, nagyon kellemes és nyugodt - alvó masszázs. Ez először váratlanul lesz, másrészt, nagyon szép, a test fizikai élményt kap. Alvó - esztétikai és szellemi, és ugyanakkor a test jó hangulatban ébred fel, így a nap nagyon kedves lesz.
A reggeli masszázs jobb a következőképpen:
- Először meg kell adnia pontokat a füleken. Jobb, ha nagy és index ujjak. Kezdje jobban az Urchine-t. Ez is kellemesen alszik, és segít a vérkeringés javításában a testben.
- Akkor simán megy a masszázs minden gerincvelői részlegek, kezdve a nyak és leszáll az alsó és alsó. A mozgásoknak sima, masszázsnak kell lenniük. Nem kell megverte a hátát a tenyérrel vagy ököllel - ez az opció nem igazán tetszik az alvó személy.
- Ha úgy dönt, hogy felébredjen az alvó gyermeket, akkor még kellemesebb lesz neki, ha szidják és masszív a pocakját. Ez a gyermek nem ijeszt, és segíteni fog felébredni egy jó hangulat.
- Mindenesetre, amit az utat választja, hogy indul el, elemezni, hogy megfelelő lesz a kívánt ébredni reggel. A reakció minden személy ugyanazon és ugyanazon módon ébredés különböző lehet, ezért fontos itt, hogy figyelembe veszi a temperamentum az alvás.
- Valaki szívesen érzi, a csók a szeretett férfi az arcát, a másik felébred a hideg verejték egy ilyen érintés, ezért szükséges, hogy figyelembe vegyék az egyes reakció minden esetben.
Hogy valaki reggel, az a fajta lesz abban az esetben, reggel meg is fogják hozni egy csésze forró teát vagy kávét, attól függően, preferenciák. A másik felébred a jó hangulat, amikor meghallja a kedvenc dalom, a harmadik pedig az ébredés igényeket, hogy elütötte egy párnát, és még erősebb, mert más úton egyszerűen nem működik ebben az esetben.
1
455
