Koliko često sanjate snove? Vjerojatno vrlo često, a neki se čini da je sreća, ako se osoba ne sjeća njegove snove, jer oni. Nažalost, oni nisu uvijek ugodni, dugi i pozitivni. Shvatimo zašto su noćne more snimljene.
Bit noćnih mora
Vjerojatno, svatko, barem jednom u životu, ali je noćna mora sanjala, a ponekad, oni su takvi da nakon buđenja neugodni i vile osjećaji u duši ne napuštaju tijelo i mozak je još uvijek jako dugo. Znanstvenici imaju vlastitu viziju o tome, ako ljudi vjeruju da noćne more nisu takvi, a ponekad se mogu povući nešto (i ne uvijek loše) ili nešto od ove vrste, onda su znanstvenici uvjereni što su ljudi sami u svojim snovima.
Sve neugodne emocije koje je osoba preživjela za malu količinu vremena, akumulirati u jednom, ako možete reći tako, kvržicu, i nakon u snu, oni se odvijaju u koordinirani i ne uvijek razumljiv horor film, u kojem glavni lik. Nažalost, možete biti točno - to je tako jednostavno riječi znanstvenicima objašnjavaju pojavu noćnih snova.
Znanstvenici su također uvjereni da osoba, stvarajući noćne more, bez razumijevanja, oslobađaju se cjelokupnog akumuliranog negativnog. Ako se noćna mora ponovi ne jednom i njegova je parcela stalno isto, to znači da osoba treba razmisliti o unutarnjem problemu koji je ugnjetava i dok se ne može nositi s njom, neće naći korijen, pa da govorim "zlo" , Sleep će se sušiti i ponoviti noći.
Korist od noćnih razbojnih snova
Psiholozi su uvjereni da noćne more imaju koristi, ali samo ako:
- U slučaju prateće ove noćne more, neke važne i čak prekretnice u životu osobe. Najčešće se takve noćne more završavaju sigurno, a sindikat sna smiruje osobu.
- Kada strašni snovi slijedi osobu nakon ozbiljne ozljede njegove psihe, na primjer, nakon što je osoba izgubila nekoga od voljenih ili rodbine. U tom slučaju, tu je i prskanje cjelokupnog akumuliranog negativnog u vanjskom okruženju od najtajnijih dubina osobe, gdje se ponekad mogu dobiti, čak i psiholozi ne mogu.
Manifestacija noćnih mora i razloga njihovog izgleda
Nightmalls može dovesti do krika u stvarnosti, izgled hladnog znoja na tijelu, uzbuđenom stanju (jecanje, glavu i tijelo bočno sa strane, itd.). Često nakon buđenja u takvim slučajevima, osoba doživljava strah i zbunjenost, što trajanje može ustrajati dosta dugo vremena.
Razlozi za pojavu noćnih mora mogu biti različiti čimbenici i događaji koji se pojavljuju u ljudskom životu:
- ozljede emocionalne planove, testirane čak iu ranom djetinjstvu
- stalne svađe voljenih (u ovom slučaju, radi se o djeci i njihovim roditeljima)
- požnjeva osobu po svemu
- trajni stres
- Česte negativne emocije
- živčani napon tijekom dugog vremenskog razdoblja
- zamarati
- moralna iscrpljenost
Ponekad, čak i jedan od gore navedenih čimbenika, ako je prisutan u životu osobe relativno dugo, može dovesti do razvoja ozbiljnih bolesti živčanog sustava, kao što je neuroza i druge slične bolesti.
- Neugodni snovi također mogu sanjati čak i od prejedanja prije spavanja, jer se tijelo ne može nositi s tako velikim brojem hrane, doživljavajući stres, i kao rezultat - loši snovi muču osobu.
- Čak i, čini se da je prisutnost manjih vanjskih podražaja, na primjer, preglasne zvukove, neugodan miris, neugodno mjesto za spavanje, dovesti do konverzije tipičnih snova u strašne snove.
- Vizualna percepcija neugodnih situacija - vidio je nesreću, nasilje itd., Također može dovesti do stvaranja noćnih mora u snu.
- Kreativni ljudi često pate od noćnih mora, jer provode puno vremena u fikcionalnom svijetu, što se odražava u svojoj psihi i na kraju dovodi do noćnih mora u noći.
- Noćne more također pate od ljudi koji, ispred kreveta, piju alkohol, kofein, droge ili energetske piće, jer u snu je mozak previše radio. Poput cijelog tijela, a ova napetost treba poslati negdje, a najlakši način da to učini jest, formiranjem noćnih mora.
- Ako je osoba umorna od fizičkog, uopće nije iznenađujuće da će igrati noćne more.
- Odlučili smo gledati filmove s ispuštanjem užasa, vjerojatnost da ste u snu će sanjati svojim užasima, je prilično velika, pa ako se događa s tobom, pogledati u noći melodrama, komedije i drugih mirnih filmova.
Dobili osloboditi od noćnih mora
Postoji nekoliko načina da biste dobili osloboditi od noćne more:
- korištenje posebnih rituala prije spavanja
- obratite pažnju na higijenu spavanja, to znači da morate spavati kad je uključeno svjetlo isključeno, u opuštenoj atmosferi, na udoban krevet.
- ne preko noći tijekom dana
- konfigurirati sebe
- komunicirati s pozitivnim, ljubaznim i poštenih ljudi
- misliti samo o dobro
Ako to ne radi samostalno riješiti naprave za rezanje u snu, obratite se psihologu.
0
360
