Trudnice su prisiljeni prilagoditi svoje ponašanje stil, a to utječe pri odabiru mjesto i način za odmor. Odlazak na počinak, pratite glavnu pravilo - cijeli put treba uživati \u200b\u200bbez napetosti.
Liječnici kontakt nije turizam, ako je termin trudnoće je više od 30 tjedana. Opcija idealan je drugi tromjesečju, kada je tijelo buduće majke već je bombardiran s neobičnom stanju.
Tipični uvjeti za rekreaciju - specijalizirana lječilišta za buduće majke. Poželjno je da bolnica nalazi se u neposrednoj blizini kuće. Uvjet za izbor terapijskog osnivanja je čist zrak i ne-commitable atmosfera. U takvim ustanovama što će biti oko promatranju sat.
Planinska područja treba eliminirati rutu. Na visini, zrak je riješen, nema kisika u dvije organizam. Trudnice su osjetljivi na promjenu vremenske zone i klime, oni naviknuti na takve promjene za dugo vremena. Nemojte riskirati, putuju na velike udaljenosti „od zime do ljeta”.
Liječnici preporučuju da ne idu na godišnji odmor u visini od ljetnih praznika. Nepodnošljiva vrućina, hoteli su puni, glasnu glazbu svugdje. Idi na opustiti u offseason - temperatura zraka je prihvatljivo, ljudi su manje, cijene su smanjene. Odlučite unaprijed kako ćete doći od stanice do hotela. Odaberite smještaj u hotelu dolazi na stanicu, a ne više od 40 minuta po lokalnom prometu.
Opcija dobro smatra se putovanje u Europu ili Aziju s malim vrijeme leta - ne više od tri do četiri sata. U egzotične zemlje ne bi trebalo ići, za vize zahtijeva posebne cijepljenja, koji su kontraindicirani kod trudnica. Krim je poželjno za trudnice nego bijelac obala je suha klima. Postoje mnoge mirna mirna kutovima. Sredozemno more je i mjesto za odmor trudnica iz cijele Europe. U Turskoj, Cipru, Grčkoj može voziti tijekom cijele godine. Zimi temperatura dostigne + 25 °, tržišta su pune voća, povrća i mliječnih proizvoda. U Izraelu, možete kombinirati odmor s terapijskim postupcima - lijek je dobro razvijen u zemlji, mnogo zanimljivih vintage mjesta za izlet.
Žene sa slabim zdravljem preporučuje se odabrati dokazano područje naselje - Transcarpathia s mineralnim izvorima, Mariana Lazni u Češkoj, ovo je poznato žensko odmaralište. Otvoreni hoteli u 4-5 zvjezdica s prostorom za masažu specijalizira Medpersonal. Prije putovanja trebate posjetiti liječnika i konzultirati se o nadolazećem putovanju.
Za trudnice su nepoželjne duge autobusne ture i razgledavanje putovanja. Tijekom takvih tura, potrebno je provesti puno vremena u sjedećem položaju, a zatim hodati dugo vremena. Za filmove, branded vlak je najprikladniji. U ravnini, uzmite prvi red. To vam omogućuje da slobodno ustanete i krenete na salonu svakih pola sata. Ali avion u kasnom razdoblju trudnoće možda neće dopustiti. Silu se može pojaviti na brodovima.
U offseason, ne na svim mjestima možete plivati \u200b\u200bu moru. Ali alternativa je da stane vodu u bazene. Štavljenje bi trebalo biti do 11 i nakon 17 sati. Ženska konzultacija je maksimum vožnje. Morska voda s mineralnim solima i drugim elementima povoljno je pogođeno tijelom, a plivanje razvija potrebne mišiće i vlakove disanja. Nemojte pregrijati i hitither.
Odmor u Dacha također ima svoje prednosti. Spremanje sredstava, poznatu atmosferu, svjež zrak, pravovremenu medicinsku skrb. Opuštanje tijekom njege cvijeća i drveća. Zapamtite da je odmaranje bolje voziti ne sama, ali s bliskom osobom. Glavna stvar je imati dobru postavku da provedete ovaj odmor što je više moguće.
0
2681
