Kako se brinuti za zube

Oralna higijena je prilično savjesno pitanje, jer mnogi ljudi i dalje ostaju u neznanju o elementarnim pravilima za zube. Zapravo, nije dovoljno očistiti ih dva puta dnevno i pokušati jesti manje slatko, glavne nijanse su mnogo složenije i šire, ali moraju biti zapamćeni svakoj osobi koja želi imati zdravlje i bijele zube za dugo vrijeme. Učite pravoj higijeni vašeg djeteta, rodbine i voljenima. Nemojte se bojati prosvijetliti ljude i potjerati obitelj za pravu higijenu. Uzmite nekoliko pravila iz ovog članka na oružje.

1

Kako se brinuti za zube - očistite zube

Tri minute je vrijeme kada morate posvetiti čišćenju zuba i ujutro, a navečer. Sljedeća udobna četkica za zube četkice za zube, kao i kvalitetno lijepljenje. Ako često imate stomatologa, a vi ga morate očistiti zubara - kupite navodnjavanje. Ovaj alat nježno masira desni i pomaže ukloniti čestice plaka i između zuba.

Zapamtite da pokreti trebaju biti kao da izbacuju i ne oštar. Blago provesti četkicu na zube i nemojte ga pritiskati silom. Pokušajte iskriti tri minute na sat, kasnije, postat će vaša navika.

Posebne tekućine i tablete prodaju se u ljekarnama, koji pokazuju razinu plaka na zubima. Samo osvajanje tableta i vidjet ćete iscijeđenu baknu, pigment ne utječe na same zube i jezik, otkriva samo sedimente. Kada je bljesak zabranjen, lako ga možete ukloniti četkom.

2

Kako se brinuti za zube - zubna nit

Nakon svakog obroka koristite zubnu nit. Ako ne znate kako konzultirati stomatologa, kao što možete oštetiti gumu. Stomatološka nit se lako uklanja između zuba čestice hrane, pristanište za četkicu za zube i navodnjavaca ne mogu dobiti. Glavna stvar, odaberite konac poznatih proizvođača s visokokvalitetnim voskom na njemu. U suprotnom, nit može postići rezultat voska i loše se nositi sa svojim zadatkom.

Pronađite samo nekoliko minuta nakon jela kako biste donijeli zube u red. Ako nemate takvu priliku, onda protresite zumo točno tri minute.

3

Kako se brinuti za zube - jesti slatko

Jednokratna recepcija slatkiša je mnogo manje tramena za zube od iste količine slatkiša, ali razbijenih u dva obroka. To je zbog oslobađanja različitih kiselina u procesu žvakanja iz slatkih proizvoda. Stoga, ako imate mali kolač na jutro - jedite sve odmah, i ne dijelite za nekoliko prijema tijekom dana. Tako da će zubi ostati zdravi duže.

4

Kako se brinuti za zube - Karijes

Za mnoge ljude, ovo je prava glupost. Karijes je stvarno zarazna i lako prolazi kroz poljubac. Vaš partner bi trebao posjetiti stomatologa barem jednom svakih šest mjeseci, čak i ako ništa ne smeta ništa. Inače, oboje možete biti u stolici kod zubara s istom bolešću. Zapamtite da je karijes u stanju rasti i utjecati na zubni živac, kao rezultat toga, stomatolog će morati ukloniti živce zuba i uhvatiti ih, ostavljajući ga mrtav.

5

Kako se brinuti za zube - Uključite dijetalne jabuke i mrkve

Sirovi nick mrkva i jabuka bez ljuštenja - najbolji pomagači u borbi za zdravlje zubi. Oni se najbolje očišćeni s zubnim bakljom i uklanjaju štetne kiseline iz usne šupljine. Jedite na jabuku dnevno ili mrkvu nakon slatkog i zaboravit ćete na bolesti.

Nakon što se koristi za jednostavna pravila za skrb o usnoj šupljini, zaštitite se i partner od bolesti desni i zubi. Zapamtite da morate posjetiti stomatologa, čak i ako ne smetaju zube uopće: oni mogu formirati kamen u zubima ili neke bolesti su asimptomatski.