Mnoge djevojke hodaju na petama, ali kanoni ispravnog hoda nisu poznati svima. U tom smislu, neki modestici dolaze s vlastitim načinima prikladnog pokreta, bez razmišljanja o tome što ne može izgledati lijepo.
1
Odabir cipela na peti, ispravno odaberite veličinu. Noga se ne smije družiti. Također, nemojte dobiti cipele koje vas vodi, čak i malo. Inače, nakon 30 minuta nošenja cipela, svaki korak će se pretvoriti u mučenje. Uspon mora biti savršeno "sjediti" u pješici, bez praznina. Visina pete pokupi svoju veličinu. Što je manja noga, manja visina treba biti peta. Ako imate 36 veličine noge, granica je 10 cm. Imajte na umu da se u visokim studs tjelesna težina prenosi na prste i samo malo na peti. Stoga postoji velika vjerojatnost gubitka stabilnosti i samopouzdanja. Ako se pripremate na važnom događaju, širite pete na Evu.
2
Jedno od osnovnih pravila šik hoda je čak i držanje. Pogledajte sebe u ogledalu u punom rastu. Glava i tijelo trebaju biti na jednom vertikalnom i ramenima na jednoj horizontalnoj liniji. Kao rezultat toga, prsa će biti malo podignuta, a želudac neće govoriti. Ako imate neravnomjerno držanje, prvo je ispravite, a zatim idite na proučavanje ispravnog hoda. Postoji nekoliko učinkovitih vježbi. Poravnajte leđa i noge. Zatim čvrsto uđite na zid i povucite ruke gore. Stojite tako 1 minutu. Obavite ovu vježbu dva puta dnevno. Također se možete prijaviti za yogu. Nakon mjesec dana redovnog treninga, naučit ćete zadržati svoje leđa glatko.
3
Olakšaj tehniku \u200b\u200bpravilnog hoda. Dok hoda na petama, prvo prebaciti nogu, a zatim kućište. Kada nošenje visokih potpetica, morate korak na cijelom stopalu. Ali ako malo ranije dođeš prvi na petu - to će izgledati ljepše. Da biste odredili duljinu lijepe korak, izmjeriti veličinu svog stopala. Dobivena duljina te će biti jednaka duljini vašeg ispravan korak. U početku, takav hod će se činiti da vas sjemenom, ali nakon nekoliko treninga ćete shvatiti da je to vrlo ugodno i lijepo. Čarape za cipele blago su raspoređeni u različitim smjerovima. Peta bi trebao ići na jednoj liniji.
4
Još jedan važan pravilo - noge moraju biti ravne. Točnije, noga na koju se oslanja trebao biti izravno ravno. U početku to može biti strašno neugodno, ali zapamtite tajnu malih koraka. Zahvaljujući njemu, osjećat ćete se puno stabilniji.
5
Hodati na petama već duže vrijeme, morate imati dobru fizičku formu. Svako jutro čini najmanje 20 čučnjeva i padine prema naprijed - ojačati i razviti malo mišiće ICR. To je puno lakše hodati na jake noge, i nećete biti u mogućnosti otići na slabe sat.
6
Njega ići na petama svaki dan kod kuće, radi svoje dnevne poslove. Možete brzo naviknuti na novu visinu i cipele će činiti prilično ugodno. Kad počnete s povjerenjem se osjećate kao kod kuće petama, početi raditi male šetnje na ulici. Ići u dućan, frizerski salon, itd
7
Prije nego što idete bilo gdje u petama, odrediti koji će površina biti u zatvorenom prostoru. Kretanje u pijesak, led i pijeska može završiti tužno. Budite oprezni dok putujete na blokiranje, pločnik i ispašu parket. Ako trebate hodati stepenicama, uvijek držite na ogradu i staviti nogu u samom središtu pozornice.
Često netočne hod i ukočenost nastati zbog nesigurnosti. Osjećate divno i jedinstven, a zatim možete naučiti prekrasan hod mnogo brže. Počnite s stabilniji i zgodan pete, a nakon toga možete ići na višim modelima.
1
1188
