Da bi zubi i desni bili zdravi, trebali bi se redovito čistiti i učenje ispravne tehnike je prvi korak u tom smjeru. Nepravilna skrb u šupljini mogu stvoriti rizik od zubnog uništenja i upale gume. Osim toga, bakterije koje žive u ustima i proizvodnju kiseline neće biti potpuno eliminiran. Zato je važno ispraviti vaše zube.
1
Preporuča se provesti najmanje tri minute na ovom okupaciji, ali uglavnom ljudi ne čiste zube. Za početak, razviti osjećaj vremena, možete koristiti štopericu. Pažljivo za usta slijedi nekoliko puta dnevno: ujutro nakon doručka i navečer, prije odlaska u krevet. Ako manje često čistite, bakterije će povećati njihovu prisutnost, a to neće učiniti zubi bjelji i ne spasiti usta iz neugodnih mirisa.
2
Tijekom postupka izvršite meke pokrete. Potrebno je dodijeliti teško dostupna mjesta i platiti posebnu pozornost na njih. Čišćenje svakog dijela usta treba trajati najmanje trideset sekundi.
3
Mala djeca tzv. Predškolske dobi podučavaju četkanje zubi u kružnoj metodi. Kompaktni zubi i četkajte ih kružnim pokretima, morate četkati masažom i rubovima desni. Tada biste trebali otvoriti usta ušiveno i očistiti površinu iznutra s kružnim pokretima. Zatim očistite uzdužno kretanje zuba.
4
Viši djeca i drugi ljudi preporučuju se procesu dodjeljivanja više vremena i treba ga provesti pažljivo. Prvo, potrebno je očistiti zube kada je četka pod kutom od četrdeset i pet stupnjeva do vanjske površine zuba, donji i gornji. Očistite vanjsku stranu uzdužnim i okomitim pokretima. Na unutarnjim se treba kretati u okomitom smjeru, počevši s desni i pomicati površinu. Tretira se iz sredine i leđa. I na kraju postupka, napravite masiranje kružnim pokretima na vanjskom dijelu zuba, uzimajući rubove desni.
5
Ne preporučuje se koristiti malo dijete za korištenje zubnih niti, kako bi ih koristili vrijedno starije djece i odraslih. Tema je dobra jer vam omogućuje da uklonite flare s onih mjesta gdje vlakna zubne četkice ne dobiju. Duljina duljine duljine četrdeset centimetara umotava srednje prste, a bavi se, na tlo u interdentalni prostor. Zatim uklonite okomito kretanje. Dakle, potrebno je očistiti sve ispreplitne prostore.
6
Čišćenje jezika također treba izvesti ako ne želite imati neugodne mirise iz usta. Sada su dostupni posebni higijenski uređaji u obliku strugača ili okruglih četki za jezik. S tim alatima, bakteriološkim kolapsom na svojoj vanjskoj površini, a zatim vjeruje, kreće se s početka jezika na njegov vrh.
Kada završite, usta treba biti luda. Može se koristiti čista voda, ali poseban rinzer je prikladan za tu svrhu. Osim toga, osigurat će svježe disanje, također sprječava razvoj zubnih bolesti. Nakon čišćenja zuba, suzdržite se neko vrijeme da se ruši.
U stvari, ne samo higijenske mjere su važne za očuvanje zuba, ali i što aditivi prihvaćate. Imam obvezno kelat kalcija od evatra. Uvijek uzimajte ovaj brand, jer se dobro apsorbira i nema nuspojava. Zubi su dugo prestali uhvatiti i ispasti, što je ohrabrujuće, da budem iskren.
2
963
U stvari, ne samo higijenske mjere su važne za očuvanje zuba, ali i što aditivi prihvaćate. Imam obvezno kelat kalcija od evatra. Uvijek uzimajte ovaj brand, jer se dobro apsorbira i nema nuspojava. Zubi su dugo prestali uhvatiti i ispasti, što je ohrabrujuće, da budem iskren.