La vitamine B6 est également appelée pyridoxine, il s'agit d'un composé très important qui participe aux processus métaboliques du corps. Il synthétise la protéine, ajuste le système nerveux. En général, cette vitamine est impliquée dans toutes les sphères du développement du corps.
Les sources principales et ordinaires de cette vitamine sont, bien sûr, de la nourriture. Nommerez les céréales, les légumes, les haricots, les fruits, la viande, le poisson, le lait, les œufs. En outre, il existe des réserves de cette vitamine et dans le corps, elle est synthétisée par la microflore intestinale.
Il semblerait que cette vitamine débogue même dans les produits, d'où vient son déficit, qui est aussi souvent trouvé? Il faut dire que la vitamine B6 est instable et tombe rapidement dans la lumière et la chaleur. De plus, le déficit de la vitamine se trouve dans les fumeurs passionnés, car le tabac empêche considérablement l'aspiration de la pyridoxine.
Certains types de médicaments ralentissent également la digestibilité de la vitamine, sans oublier le stress, que chacun de nous expérimente pendant la journée. Les moindres dysfonctionnements empêcheront la pénétration de la vitamine au corps.
Signes de déficit en vitamine B6
- Insomnie.
- Nervosité et irritabilité.
- Éruption cutanée sur la peau. Ils peuvent être au-dessus des sourcils, dans la zone du triangle nasolabial.
- Séborrhée.
- Faible immunité.
- Attaques de nausées et de vomissements. Cela est particulièrement vrai pour les femmes enceintes.
- Conjonctivite.
Indications pour l'utilisation de la vitamine B6
Vitamine Ceci est assez arrogant et compatible avec toutes les autres vitamines. Par conséquent, en l'absence de celui-ci dans le corps, les médecins recommandent souvent de l'utiliser seul et non dans une multi-composition.
Il a plusieurs formes pharmacologiques - comprimés, solutions, poudre.
Prescrire-le à:
- Hypovitaminose.
- Toxicose.
- Ne mens pas.
- Koreore
- Radiculite.
- Hépatite.
- Maladie maritime et aérienne.
- Anémie, leucopénie.
- SEBORO, Lisha, Neurodiques et autres maladies de la peau.
- Autisme chez les enfants.
- Enumena.
En tant que méthode de prévention, la vitamine B6 peut être nommée enceinte. Aussi recommandé par ceux qui ont des PM douloureux, ceux qui prennent une contraception hormonale, avec un point culminant, lors de l'athérosclérose, avec une sucre à sang réduite, avec une maladie cardiaque.
Dosage de la vitamine B6
- Enfants de 0 à l'année - 0.5-0.6 mg.
- De 1 à 6 ans - 0.9-1,3 mg.
- De 6 à 12 ans - 1,5 mg.
- Adolescents - 1,8 mg.
- Les hommes âgés de 19 à 59 ans - 2 mg.
- Hommes de 60 ans - 2,2 mg.
- Filles de 11 à 18 ans - 1,6 mg.
- Les femmes de moins de 60 ans - 1,8 mg.
- Femmes après 60 ans - 2 mg.
- Femmes enceintes et période de lactation - 2,2 à 2,5 mg.
Comment prendre la vitamine B6
Boire de la vitamine dont vous avez besoin après avoir mangé, si vous utilisez des comprimés ou de la poudre. Il peut également être utilisé par voie sous-cutanée, intramusculaire, par voie intraveineuse dans des cas où les comprimés pour une raison ou une autre ne conviennent pas, par exemple, des vomissements constants ou des troubles intestinaux. Dans les injections, le médicament est utilisé pour lutter contre l'anémie ou les maladies de la peau.
La posologie ne peut attribuer qu'un médecin. Si nous parlons de la dose moyenne, il s'agit de 0,03 g 2 fois par jour sous forme de comprimés. Cours de traitement de 1 à 2 mois.
Sous forme d'injections, la dose moyenne de 0,5 gramme. par jour. Enfants Cette dose diminue à 0,02. La durée du traitement est un mois. Le traitement des enfants devrait être réduit à 2 semaines.
Si vous avez une anémie, le cours de traitement avec des injections intramusculaire est de 100 mg 2 fois par semaine.
Si la prévention des états dépressifs est effectuée, vous pouvez également postuler sous la forme d'injections de 200 mg intramusculaires 1 fois par jour.
Contre-indications à la vitamine B6
- Intolérance individuelle aux composants.
- Ulcères dans le tractus gastro-intestinal.
- SCI.
Drogue
- Manifestation des allergies - démangeaisons, éruptions cutanées, urticaria, etc.
- Reconstruction du jus de gastrie sécrété.
- Engourdissement des membres.
- Crampes. Survient si le médicament a été introduit trop vite. Fais attention.
La vitamine B6 est une vitamine vitale et son inconvénient doit être traité de toute urgence, afin d'éviter les dysfonctionnements corporels.
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