Les femmes enceintes sont obligées d'ajuster leur style de comportement et cela affecte lors du choix d'une place et d'un moyen de se reposer. Aller au repos, suivez la règle principale - tout le voyage devrait profiter sans tension.
Les médecins contactent pas le tourisme, si la durée de la grossesse est supérieure à 30 semaines. L'option idéale est le deuxième trimestre, lorsque le corps de la future mère est déjà bombardé à un état inhabituel.
Conditions exemplaires pour les loisirs - Sanatoriums spécialisés pour les futures mères. Il est souhaitable que l'hôpital soit situé près de la maison. La condition du choix de l'établissement thérapeutique est l'air pur et l'atmosphère non engagable. Dans de telles institutions, vous serez autour de l'observation de l'horloge.
Les zones de montagne devraient éliminer la route. À la hauteur, l'air est résolu, il n'y a pas d'oxygène en deux organismes. Les femmes enceintes sont sensibles à la modification du fuseau horaire et du climat, ils s'habituent à de tels changements pendant une longue période. Ne risquez pas, voyageant vers des longues distances "de l'hiver à l'été".
Les médecins recommande de ne pas partir en vacances à la hauteur des vacances d'été. Chaleur insupportable, les hôtels sont encombrés, une musique forte partout. Allez vous détendre à la saison hors saison - la température de l'air est acceptable, les gens sont plus petits, les prix sont réduits. Décidez à l'avance Comment vous obtiendrez de la gare à l'hôtel. Choisissez l'hébergement de l'hôtel à la gare, pas plus de 40 minutes par transport local.
Une bonne option est considérée comme un voyage en Europe ou en Asie avec un petit temps de vol - pas de trois à quatre heures. Dans les pays exotiques ne devrait pas aller, pour les visas nécessite des vaccinations spéciales, qui sont contre-indiquées avec les femmes enceintes. La Crimée est préférable pour les femmes enceintes que la côte caucasienne est un climat sec. Il y a beaucoup de coins calmes calmes. La mer Méditerranée est également la place du reste des femmes enceintes de toute l'Europe. En Turquie, Chypre, la Grèce peut rouler toute l'année. En hiver, la température atteint + 25 °, les marchés sont pleins de fruits, de légumes et de produits laitiers. En Israël, vous pouvez combiner le repos avec des procédures thérapeutiques - la médecine est bien développée dans le pays, de nombreux endroits vintage intéressants pour l'excursion.
Les femmes avec la santé faible, il est recommandé de choisir une zone de villégiature éprouvée - Transcarpatie avec des sources minérales, Mariana Lazni en République tchèque, c'est une célèbre station balnéaire féminine. hôtels 4-5 étoiles ouvert en avec une salle de massage spécialisé par Medpersonal. Avant le voyage, vous devriez consulter le médecin et consulter au sujet du voyage à venir.
Pour les femmes enceintes sont des excursions en bus longue indésirables et des excursions touristiques. Au cours de ces visites, il est nécessaire de passer beaucoup de temps dans une position assise, puis marcher pendant longtemps. Pour les films, le train de marque est le mieux adapté. Dans l'avion, prendre la première rangée. Cela vous permet d'obtenir librement et se déplacer sur le salon chaque demi-heure. Mais l'avion dans la période tardive de la grossesse ne peut pas laisser faire. la maladie de mer peut apparaître sur les navires.
Lors de l'intersaison, pas dans tous les endroits où vous pouvez nager dans la mer. Mais l'alternative est d'adapter l'eau dans les piscines. Bronzage devrait être jusqu'à 11 et après 17 heures. Consultation des femmes est un maximum d'un tour. L'eau de mer avec ses sels minéraux et d'autres éléments est favorablement influencée par le corps, et la natation se développe la respiration des muscles nécessaires et les trains. Ne surchauffez pas et hypother.
Vacances à la datcha a aussi ses avantages. fonds d'épargne, atmosphère familiale, l'air frais, les soins médicaux en temps opportun. Détente au cours de la prise en charge des fleurs et des arbres. Rappelez-vous que repos est préférable de monter pas seul, mais avec une personne proche. La principale chose est d'avoir un bon réglage pour passer ces vacances autant que possible.
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