Pour que les dents et les gencives soient en bonne santé, elles doivent être nettoyées régulièrement et apprendre la bonne technique est la première étape de cette direction. Des soins de cavité incorrects sont capables de créer un risque de destruction dentaire et d'inflammation de gomme. De plus, les bactéries vivant dans la bouche et la production de l'acide ne seront pas complètement éliminées. C'est pourquoi il est important de se brosser correctement vos dents.
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Il est recommandé de passer au moins trois minutes à cette occupation, mais la plupart des gens ne nettoient pas les dents. Pour commencer, développer une sensation de temps, vous pouvez utiliser le chronomètre. Soyez prudent pour la bouche qui suit quelques fois par jour: le matin après le petit-déjeuner et le soir, avant de vous coucher. Si vous nettoyez moins fréquemment, les bactéries augmenteront leur présence, et cela ne fera pas de dents plus blanches et ne vous sauvegardera pas la bouche des odeurs désagréables.
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Pendant la procédure, effectuez des mouvements souples. Il est nécessaire d'allouer des endroits difficiles à atteindre et d'accorder une attention particulière à eux. Le nettoyage de chaque partie de la bouche devrait durer au moins trente secondes.
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Les petits enfants de la soi-disant âge préscolaire enseignent des dents de brossage dans une méthode circulaire. Compactez vos dents et brosse-les avec des mouvements circulaires, vous devez brosser le massage et les bords des gencives. Ensuite, vous devez ouvrir la bouche cousue et nettoyer la surface de l'intérieur avec un mouvement circulaire. Ensuite, nettoyez le mouvement longitudinal des dents.
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Les enfants âgés et autres personnes sont recommandés pour le processus d'allocation plus de temps, et il devrait être effectué avec soin. Premièrement, il est nécessaire de se brosser les dents lorsque la brosse est à un angle de quarante-cinq degrés à la surface extérieure des dents, inférieure et supérieure. Nettoyez le côté extérieur par des mouvements longitudinaux et verticaux. Sur l'intérieur doit se déplacer dans la direction verticale, en commençant par la gomme et déplacer la surface. Il est traité du milieu et du dos. Et à la fin de la procédure, faites massager des mouvements circulaires sur la partie extérieure des dents, en prenant les bords des gencives.
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Il n'est pas recommandé d'utiliser un petit enfant pour utiliser les filets dentaires, pour les utiliser vaut les enfants et les adultes plus âgés. Le fil est bon car il vous permet de retirer la flare de ces endroits où les fibres de la brosse à dents ne reçoivent pas. La longueur de la longueur d'environ quarante centimètres enveloppe les doigts du milieu et la traitant, au sol dans l'espace interdentaire. Ensuite, retirez le mouvement vertical. Ainsi, il est nécessaire de nettoyer tous les espaces interdigables.
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Nettoyage La langue doit également être effectuée si vous ne voulez pas avoir des odeurs désagréables de la bouche. Maintenant, des dispositifs hygiéniques spéciaux fabriqués sous forme de racleurs ou de brosses rondes pour la langue sont disponibles. Avec ces outils, l'effondrement bactériologique sur sa surface extérieure, puis croit passer du début de la langue à sa pointe.
Lorsque vous avez terminé, votre bouche doit être folle. L'eau propre peut être utilisée, mais un rinçage spécial convient à cette fin. En outre, il fournira une respiration fraîche, empêche également le développement de maladies dentaires. Après avoir nettoyé les dents, refrainez un peu de temps pour avoir un rinçage à courir.
En fait, non seulement les mesures d'hygiène sont importantes pour préserver les dents, mais également les additifs que vous acceptez. J'ai un chélate de calcium obligatoire d'Évalar. Prenez toujours cette marque, car il est bien absorbé et il n'y a pas d'effets secondaires. Les dents ont cessé depuis longtemps d'attraper et de tomber, ce qui est encourageant, d'être honnête.
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