زنان باردار مجبور به تنظیم سبک رفتار خود می شوند و در هنگام انتخاب یک مکان و راهی برای استراحت تاثیر می گذارد. رفتن به استراحت، دنبال قانون اصلی - کل سفر باید بدون تنش لذت ببرید.
پزشکان تماس با گردشگری را ندارند، اگر مدت حاملگی بیش از 30 هفته باشد. گزینه ایده آل سه ماهه دوم است، زمانی که بدن مادر آینده در حال حاضر به یک دولت غیر معمول بمباران شده است.
شرایط نمونه ای برای تفریح \u200b\u200b- تخصصی های تخصصی برای مادران آینده. مطلوب است که بیمارستان در نزدیکی خانه قرار دارد. شرایط انتخابی درمانی، هوای پاک و فضای غیر فزاینده ای است. در چنین موسساتی شما در اطراف مشاهده ساعت خواهید بود.
مناطق کوهستان باید مسیر را از بین ببرد. در ارتفاع، هوا حل می شود، اکسیژن به دو ارگانیسم وجود ندارد. زنان باردار حساس به تغییر منطقه زمانی و آب و هوا هستند، آنها برای مدت طولانی به چنین تغییراتی می پردازند. ریسک نکنید، سفر به فاصله های طولانی "از زمستان تا تابستان".
پزشکان توصیه می کنند که در ارتفاع تعطیلات تابستانی تعطیلات نداشته باشند. گرمای غیر قابل تحمل، هتل ها شلوغ هستند، موسیقی با صدای بلند در همه جا. برو به استراحت در Offseason - دمای هوا قابل قبول است، مردم کوچکتر هستند، قیمت ها کاهش می یابد. پیش از این تصمیم بگیرید که چگونه از ایستگاه به هتل دریافت خواهید کرد. محل اقامت هتل را به ایستگاه انتخاب کنید، نه بیش از 40 دقیقه حمل و نقل محلی.
یک گزینه خوب به عنوان یک سفر به اروپا یا آسیا با یک پرواز کوچک پرواز می کند - نه بیش از سه تا چهار ساعت. در کشورهای عجیب و غریب نباید برود، برای ویزا نیاز به واکسیناسیون های ویژه دارد که با زنان باردار مخالف هستند. کریمه برای زنان باردار ترجیح داده شده است نسبت به ساحل قفقاز، آب و هوای خشک است. بسیاری از گوشه های آرام آرام وجود دارد. دریای مدیترانه نیز محل استراحت زنان باردار از سراسر اروپا است. در ترکیه، قبرس، یونان می تواند در تمام طول سال سوار شود. در زمستان، درجه حرارت به 25 درجه می رسد، بازارها پر از میوه ها، سبزیجات و محصولات لبنی هستند. در اسرائیل، شما می توانید استراحت را با روش های درمانی ترکیب کنید - پزشکی به خوبی در کشور توسعه یافته است، بسیاری از مکان های جالب جالب برای سفر.
زنان با سلامت ضعیف توصیه می شود یک منطقه توچال اثبات شده را انتخاب کنید - Transcarpathia با چشمه های معدنی، ماریانا لازنی در جمهوری چک، این یک جایگزین معروف زن است. باز کردن هتل ها در 4-5 ستاره با یک اتاق ماساژ تخصصی توسط MedPersonal. قبل از سفر، باید از دکتر بازدید کنید و در مورد سفر آینده مشورت کنید.
برای زنان باردار، تورهای اتوبوسرانی طولانی مدت و سفرهای گشت و گذار هستند. در طی چنین تورهای، لازم است زمان زیادی را صرف موقعیت نشسته، و سپس برای مدت طولانی راه بروید. برای فیلم ها، قطار مارک دار مناسب است. در هواپیما، ردیف اول را بگیرید این به شما اجازه می دهد آزادانه بلند شوید و هر نیم ساعت را بر روی سالن حرکت دهید. اما هواپیما در اواخر دوران بارداری ممکن است اجازه ندهد. بیماری دریایی ممکن است بر روی کشتی ها ظاهر شود.
در Offseason، نه در همه مکان ها شما می توانید در دریا شنا کنید. اما جایگزین مناسب آب در استخر است. برنزه شدن باید تا 11 و بعد از 17 ساعت باشد. مشاوره زنان حداکثر سواری است. آب دریا با نمک های معدنی آن و سایر عناصر به طور مطلوب تحت تاثیر بدن قرار می گیرند و شنا ها عضلات لازم را توسعه می دهند و تنفس را می گیرند. بیش از حد گرم نیست
تعطیلات در Dacha نیز دارای مزایای آن است. صرفه جویی در بودجه، فضای آشنا، هوای تازه، مراقبت های پزشکی به موقع. آرامش در طول مراقبت از گل ها و درختان. به یاد داشته باشید که استراحت بهتر است به سوار شدن نه تنها، بلکه با یک فرد نزدیک. نکته اصلی این است که یک تنظیم خوب برای صرف این تعطیلات تا آنجا که ممکن است.
0
2672
