چگونه برای مراقبت از دندان

بهداشت دهان و دندان یک سوال به جای وسواسی است، چرا که بسیاری از مردم هنوز در جهل از قوانین ابتدایی برای دندان باقی می ماند. در واقع، آن است که به اندازه کافی برای دو بار در روز آنها را تمیز کنید و سعی کنید به غذا خوردن کمتر شیرین نیست، تفاوت های ظریف اصلی بسیار پیچیده و گسترده تر، اما آنها نیاز به به هر کسی که می خواهد به سلامت و دندان های سفید برای یک مدت طولانی به یاد داشته باشیم زمان. آموزش به بهداشت مناسب فرزند خود را، بستگان و عزیزان. آیا می شود ترس به روشنگری مردم و تعقیب یک خانواده برای بهداشت راست. نگاهی به چند قوانین از این مقاله در آغوش.

1

چگونه برای مراقبت از دندان های خود را - تمیز کردن دندان های خود را

سه دقیقه در زمانی که شما برای اختصاص به تمیز کردن دندان ها و در صبح است، و در شب. بعد مسواک مسواک راحت، و همچنین به عنوان خمیر با کیفیت بالا. اگر شما اغلب یک دندانپزشک، و شما باید آن را تمیز با یک دندانپزشک - خرید یک سیستم شستشوی. این ابزار به آرامی ماساژ لثه و حذف ذرات از پلاک حتی بین دندان ها کمک می کند.

به یاد داشته باشید که حرکات باید به عنوان اگر بیرون آوردن و نه تیز باشد. خفیف قلم مو بر روی دندان ها صرف و آن را با نیروی فشار دهید. سعی کنید به جرقه سه دقیقه بر روی ساعت، بعد، آن را عادت خود را تبدیل خواهد شد.

مایعات و قرص های ویژه در داروخانه ها، نشان می دهد که سطح پلاک بر روی دندان فروش می رسد. فقط یک تبلت شای و شما یک شعله ور فشرده را ببینید، رنگدانه را دندان را تحت تاثیر قرار خود و زبان نیست، آن را تشخیص تنها رسوبات. هنگامی که شعله ور شدن tinked است، شما می توانید به راحتی آن را با یک قلم مو را حذف کنید.

2

چگونه برای مراقبت از دندان های خود را - موضوع دندان

پس از هر وعده غذایی، استفاده از موضوع دندان. اگر شما نمی دانید که چگونه به مشورت با یک دندانپزشک، به عنوان شما می توانید آدامس آسیب برساند. موضوع دندان است که به راحتی بین دندان ها ذرات غذایی، حوض که مسواک و شستشو ممکن است نه حذف. نکته اصلی، نخ از تولید کنندگان معروف با موم با کیفیت بالا بر روی آن را انتخاب نمایید. در غیر این صورت، موضوع می توانید با دندان موم نمره و کار خود را بد.

یافتن فقط چند دقیقه پس از خوردن به دندان های خود را به منظور. اگر شما چنین فرصتی نداشته باشند، پس از آن لرزش zumor دقیقا سه دقیقه.

3

چگونه برای مراقبت از دندان های خود را - خوردن شیرین کمتر

پذیرش یک بار از شیرینی بسیار کمتر برای دندان های از همان مقدار شیرینی traumed، اما شکسته به دو وعده غذا. این است که به علت آزاد شدن اسیدهای مختلف در روند آدامس از محصولات شیرین. بنابراین، اگر شما یک نوعی کیک کوچک کوچک در صبح خود را - خوردن آن همه حق دور، و به اشتراک نگذارید برای چند پذیرایی در طول روز. بنابراین دندان های خود را طولانی تر خواهد شد سالم باقی می ماند.

4

چگونه برای مراقبت از دندان - پوسیدگی

برای بسیاری از مردم، این یک مزخرف واقعی است. پوسیدگی واقعا عفونی و به راحتی از طریق یک بوسه گذشت است. شریک زندگی خود را باید به دندانپزشک حداقل هر شش ماه یکبار حتی اگر اذیت چیزی چیزی مراجعه کنید. در غیر این صورت، هر دوی شما میتوانید در یک صندلی در یک دندانپزشک مبتلا به این بیماری باشند. به یاد داشته باشید که پوسیدگی قادر به رشد و عصب دندان تاثیر می گذارد، به عنوان یک نتیجه است، دندانپزشک باید برای حذف اعصاب دندان و درک آنها، ترک آن مرده است.

5

چگونه برای مراقبت از دندان های خود را - به نوبه خود بر روی سیب رژیم غذایی و هویج

هویج خام نیک و سیب را بدون پوست - بهترین یاران در مبارزه برای سلامت دندان های خود را. آنها به بهترین با شعله ور شدن دندان تمیز و حذف اسیدهای مضر را از حفره دهان. غذا خوردن در سیب در روز و یا هویج بعد از شیرین و شما را در مورد بیماری های فراموش کرده ام.

پس برای مراقبت از حفره دهان به قوانین ساده استفاده می شود، شما از خود و همسر خود را از لثه و دندان بیماری های محافظت می کند. به یاد داشته باشید که شما نیاز به بازدید از دندانپزشک، حتی اگر شما دندان های خود را در همه زحمت نیست: آنها می توانید یک سنگ دندانه شکل و یا برخی از بیماری های بدون علامت هستند.