چگونه تبدیل به یک زن مطمئن باشیم

با توجه به ناامنی و مجتمع های اعمال شده در دوران کودکی، بسیاری از زنان فرصت های زیادی را از دست می دهند، زیرا آنها می ترسند عمل کنند. زن کافی بالغ قادر به کار بر روی خود و غلبه بر عدم اطمینان است. برای انجام این کار، از چندین راهنمایی استفاده کنید.

1

خود را بیرون بکشید

اگر خودتان را دوست نداشته باشید، بقیه آن را احساس می کنند. روانشناسان خاطر نشان کردند که افراد جذاب جذاب به نظر می رسد اعتماد بیشتری به کلمات خود دارند، آنها می خواهند گوش دهند و می خواهند باور کنند. از همین رو:

• راه رفتن را تغییر دهید و پشت خود را راست کنید؛
• انجام دهید تا مدل موهای شما و آرایش شما را خوشحال کنید؛
• کمد لباس را بررسی کنید و چیزهایی را پیدا کنید که در آن شما احساس اعتماد به نفس خواهید داشت.

2

منفی را رد کنید

اگر افکار بازدید شده اند: "من نمی توانم ..."، "، و ناگهان من شکست خواهم ..."، سپس آنها را از سر من پرتاب کنید. شما نمی توانید کاملا مطمئن شوید که فردا اتفاق می افتد. بسیاری از افکار منفی دلایل خوبی برای اجرای آنها ندارند و زنان برای نتیجه منفی پیکربندی شده اند. یاد بگیرید که در مورد این رویداد عصبی باشید، اگر پیامدهای منفی در حال حاضر رخ داده است، و نه دو هفته قبل از این رویداد.

3

تمام دستاوردهای خود را علامت بزنید

شما می توانید به سادگی آنها را هر روز بنویسید یا اهداف ساده را بنویسید و به تدریج به آنها مراجعه کنید (به عنوان مثال، خواندن 10 صفحه کتاب، یادگیری 3 کلمه خارجی در روز). در طول زمان، شما خاطرات خود را از موفقیت پخش می کنید و درک کنید که چه نوع کار سخت کار شما چیست.

4

محیط زیست را تغییر دهید

اگر افراد در محیط شما وجود داشته باشند که به طور مداوم می گویند که شما قادر به چیزی نیستید یا همه اشتباه نکنید، سعی کنید با آنها ارتباط برقرار کنید. بیشتر با کسانی که به شما الهام بخش هستند، بیشتر ارتباط برقرار کنید.

5

خودت را توصیف کن

چه می خواهید خود را در 10 سال ببینید؟ شخصیت، دستاورد، کسب را شرح دهید. اکنون نحوه رسیدن به آن را بنویسید. هنگامی که شما به وضوح خود را در آینده به طور خاص در نقش خاص، آسان تر برای رسیدن به اهداف و تبدیل شدن به "آینده خود ما" آسان تر است.

6

به لذت خود زندگی کنید

با مردم سازگار نیست، نباید نظر خود را نگران کنید. برای همه چیز خوب هنوز تبدیل نمی شود، آنها قبول می کنند که کسانی که آنها را دوست ندارند وجود خواهد داشت. و همچنین، با توجه به تمبرهای اجتماعی، فرد خود را کمتر زیبا تر از آنچه که در اطراف او در مورد او فکر می کند. آیا به دلیل ظاهر بسیار عصبی است، اگر کمبودهای شما تنها در سر شما باشد؟

شما هرگز به آگاهی دیگران نفوذ نخواهید کرد، هرگز نمیتوانید هر درخواست را تنظیم کنید. اما، با لذت بردن از زندگی و لبخند زدن بیشتر، شما می توانید جذابیت و جذابیت خود را حفظ کنید.