چگونه یک شبیه ساز ایجاد کنیم

بسیاری درک می کنند که مهم است که شرایط فیزیکی خود را با کمک ورزش حفظ کنیم، اما به موجب شرایط مختلف، هر کس نمی تواند به ورزشگاه برود. تنها راه حل برای چنین افرادی، تولید شبیه سازی ها با دستان خود خواهد بود. در زیر راهنمایی هایی را درباره ایجاد شبیه ساز های مختلف در خانه پیدا خواهید کرد.

لازم به ذکر است که برخی از شبیه ساز ها در خانه به سادگی غیرممکن هستند. این است که شما یک مکانیک هستید و تعداد زیادی از ماشین آلات در کارگاه خود دارید. برای ساخت چنین تجهیزات ورزشی، مانند اجرای آهنگ ها، دوچرخه های ورزشی، و غیره، شما نیاز به بسیاری از اعصاب، زمان و پول زیادی خواهید داشت. اما مزایا وجود دارد. به عنوان مثال، شما می توانید شبیه سازی ها را برای خودتان تنظیم کنید، در حالی که آنها را کمتر کارآمد تر از خرید می کنید.

شبیه سازهای اولیه برای بدن سازی را در نظر بگیرید. آنها برای توسعه توده عضلانی ضروری هستند. برای تجهیز یک "راک خانه"، شما نیاز دارید:

میله گریف این را می توان با یک لوله فلزی یا پی وی سی جایگزین کرد. باید حدود 15 کیلوگرم وزن داشته باشد. برای مطابقت با این پارامتر، سرب را در لوله پر کنید و منتظر بمانید تا آن را سخت تر کنید.
گردن های آویزان با تفنگ برای یک مهره بزرگ. آنها را می توان در قفل ساز دستور داد.
پنکیک برای میله، نه کمتر از 4 قطعه. توصیه می شود آنها را مناسب برای دمبل، و برای نوار.
نوار افقی می توان از لوله ها ساخته شد. توصیه می شود آن را در حیاط یا دیوار آویزان کنید.
بروس روی دیوار وصل کنید
پایه برای میله، مناسب برای تبدیل شدن به کشش و انجام دروغ گفتن.
کیسه بوکس. کمی بعدا به من بگویید

در حال حاضر تولید دمبل را به طور دقیق در نظر بگیرید. مشکل اصلی عدم وجود مواد خوب است. اغلب دمبل ها فولاد و چدن را می سازند. برخی از توصیه های بتن، اما کمتر متراکم و به سرعت فرو ریختن. با این حال، دمبل های دمبل از بتن آسان تر در خانه انجام می شود. برای انجام این کار، یک ظرف را به صورت پنکیک برای دمبل ها ایجاد کنید و آن را با مخلوطی از سیمان، شن و ماسه و آب پر کنید. اگر قصد دارید آنها را از فلز خارج کنید، بهتر است با ترنر تماس بگیرید. نقاشی های دمبل را می توان در اینترنت دانلود کرد.

کیسه های اقتصادی برای گلابی بوکس مورد نیاز است. آنها را به تنهایی در دیگر قرار دهید، بسته را پر کنید و از اسکاچ صعود کنید. نکته اصلی این است که لایه کیسه قوی است. یک روش پیچیده تر این است که گلابی را از تارپولین یا کرزا بچرخانید. پس از خرید چنین پارچه ای، او درز داده می شود. گلابی باید به شکل یک سوسیس بلند، ارتفاع حداقل یک متر باشد. بهترین گزینه بسته بندی شن و ماسه و چوب چوب کوچک (تیروئید) است. شما باید یک گلابی را با استفاده از یک براکت خاص آویزان کنید. برای ساخت براکت شما به پرتوهای آهن نیاز دارید. آنها به یکدیگر خوش آمدید.

نوار افقی را می توان از لوله های فلزی ساخته شده است. توصیه می شود که دستکاری گسترده ای را ارائه دهید. برای این شما باید جوشکاری را انجام دهید. قرار دادن نوار افقی بهترین در دیوار است، و نه در درب، به عنوان بسیاری از سایت ها توصیه می شود، به عنوان آن را راحت تر و عملی است. شما همچنین می توانید یک نوار افقی و میله 2 را در 1، که به شما کمک می کند زمان و پول را صرفه جویی کنید. چنین تجهیزات ورزشی جالب می تواند توسعه یابد، به میله ها و نوار افقی تبدیل شود.