بسیاری از دختران در پاشنه راه می روند، اما کانون های راه رفتن صحیح به همه شناخته نمی شوند. در این راستا، برخی از مد لباس ها با راه های خود برای حرکت راحت، بدون فکر کردن در مورد آنچه که ممکن است کاملا زیبا نباشد، مطرح شود.
1
انتخاب کفش در پاشنه، اندازه را به درستی انتخاب کنید. پا نباید آویزان شود همچنین، کفش هایی را که شما را می گیرد، حتی کمی دریافت نکنید. در غیر این صورت، پس از 30 دقیقه کفش پوشیدن، هر مرحله به شکنجه تبدیل می شود. افزایش باید کاملا "نشسته" در پای خود، بدون شکاف. ارتفاع پاشنه بلند کردن اندازه آنها. پا کوچکتر، ارتفاع کمتر باید پاشنه باشد. اگر شما 36 اندازه پا داشته باشید، محدودیت 10 سانتی متر است. لطفا توجه داشته باشید که در ستدس های بالا وزن بدن به انگشتان شما منتقل می شود و فقط کمی بر روی پاشنه. بنابراین، احتمال بالایی از از دست دادن ثبات و اعتماد به نفس وجود دارد. اگر شما در حال آماده شدن به یک رویداد مهم هستید، پاشنه پا را در شب قرار دهید.
2
یکی از قوانین اساسی راه رفتن شیک حتی وضعیتی است. خود را در یک آینه در رشد کامل نگاه کنید. سر و بدن باید بر روی یک عمودی، و شانه در یک خط افقی باشد. در نتیجه، قفسه سینه کمی افزایش می یابد، و معده صحبت نخواهد کرد. اگر شما یک موقعیت ناهموار دارید، ابتدا آن را درست کنید، و سپس به مطالعه راه رفتن صحیح بروید. چندین تمرین موثر وجود دارد. پشت و پاها را هموار کنید سپس به دیوار بپیوندید و دست ها را بکشید. ایستاده 1 دقیقه. این تمرین را دو بار در روز انجام دهید. شما همچنین می توانید برای یوگا ثبت نام کنید. پس از یک ماه آموزش منظم، یاد خواهید گرفت که به راحتی نگه دارید.
3
تکنیک راه رفتن صحیح را روشن کنید. در حالی که راه رفتن در پاشنه، ابتدا پا را انتقال دهید و سپس مسکن. هنگام پوشیدن پاشنه بلند، شما باید در کل پا قدم بزنید. اما اگر کمی زودتر شما برای اولین بار در پاشنه آمده اید - آن را زیبا تر نگاه کنید. برای تعیین طول یک گام زیبا، اندازه پا را اندازه گیری کنید. طول نتیجه و برابر طول گام صحیح شما خواهد بود. در ابتدا چنین راه رفتن به نظر می رسد به شما بذر، اما پس از چند تمرین شما متوجه خواهید شد که بسیار راحت و زیبا است. جوراب کفش کمی در جهت های مختلف مستقر شده اند. پاشنه باید بر روی یک خط برود.
4
یکی دیگر از قوانین مهم - پاها باید مستقیم باشند. دقیق تر، پا که در آن شما تکیه می کنید باید مستقیما مستقیما باشد. در ابتدا می توان آن را به شدت ناراحت کننده، اما راز مراحل کوچک به یاد داشته باشید. با تشکر از او، شما احساس ثبات تر خواهید شد.
5
برای مدت طولانی به پاشنه بروید، باید یک شکل فیزیکی خوب داشته باشید. هر روز صبح حداقل 20 مهاجم و دامنه رو به جلو می گیرد - شما عضلات کمی از ICR خود را تقویت و رشد می کنید. این بسیار ساده تر است که بر روی پاهای قوی راه برود، و شما نمی توانید به ساعت ضعیف بروید.
6
مراقبت به پاشنه هر روز در خانه، انجام امور روزانه خود را. شما به سرعت به ارتفاع جدید استفاده می شود و کفش ها کاملا راحت می شود. هنگامی که شما شروع به اعتماد به نفس در خانه پاشنه می کنید، شروع به انجام پیاده روی های کوچک در خیابان می کنید. به فروشگاه، آرایشگری، و غیره بروید
7
قبل از رفتن به هر جایی در پاشنه، مشخص کنید کدام سطح در داخل خانه خواهد بود. حرکت در شن و ماسه، یخ و سنگ ممکن است غمگین شود. مراقب باشید در حالی که سفر بر روی مسدود کردن، پیاده رو و پارکت گاو. اگر شما نیاز به پیاده روی در کنار پله ها دارید، همیشه دستبند را نگه دارید و پای خود را در مرکز زمین قرار دهید.
اغلب راه رفتن نادرست و سفتی ناشی از عدم اطمینان است. احساس فوق العاده و منحصر به فرد، و سپس شما می توانید یک پیاده روی زیبا بسیار سریع تر یاد بگیرید. با پاشنه های پایدار و راحت تر شروع کنید و پس از آن می توانید به مدل های بالاتر بروید.
1
1188
