Lo que nos da por la naturaleza, necesitas guardar y cuidar. Pero el hombre está tan arreglado que de año a año la piel de la cara envejece gradualmente. Para detener este proceso y mantener la piel, debe tomar vitaminas. Hay complejos especiales de vitaminas que ayudarán a sentirse mejor y mejorar la condición de la piel.
Vitaminas para la piel.
Se sabe que el cuerpo de cada persona sufre de una falta de uno u otro elemento vitamina o traza. Si falta algo, se refleja en el estado del cabello, las uñas y la piel de la cara.
¿Qué vitaminas ayudarán a mejorar la condición de la piel?
- Vitamina A o retinol - Actualiza las células de nuestra piel, ayuda a mejorar su condición, la exime de erupciones, reforzará la piel, que sea más suave y elástica.
- La vitamina C o ácido ascórbico - esta vitamina es simplemente indispensable para el normal funcionamiento de todo el organismo, ya que es responsable de la inmunidad fuerte, ayudará en la lucha contra los rayos ultravioleta, ayuda a elaborar su propio colágeno.
- La vitamina B es el ácido pantoténico, tiene un efecto global sobre el cuerpo humano como un todo, mejora la condición de la piel, ayuda a acelerar los procesos de cambio, estimula la producción de nuevas células y lo más importante, los protege contra el envejecimiento prematuro.
- La biotina o vitamina N - retendrán la juventud de la piel y ayudará a que sea más suave, humedecido.
- Tocoferol o vitamina E: esta vitamina es responsable de los jóvenes de nuestra piel, conserva una capa de grasa y protege a las células del envejecimiento prematuro. Además, la vitamina E ayudará a deshacerse de las toxinas, que como una esponja, absorben nuestra piel. Se puede decir que la mejor vitamina para preservar la piel de la piel es la vitamina E.
Vitaminas para la cara de la piel juvenil. ¿Dónde están presentes?
Un conocimiento no es suficiente, debe poder elegir correctamente las vitaminas. Se sabe que todas las vitaminas y minerales necesarios se obtienen de dos maneras:
- Con la comida, la alimentación correcta y equilibrada.
- Tomar vitaminas sintéticas (cápsulas, comprimidos o grageas).
Si en el segundo caso todo está claro, es suficiente para comprar un complejo equilibrada de vitaminas y aceptar de acuerdo con las instrucciones, en el primer caso, no todo el mundo sabe en que los productos son unos u otros oligoelementos y vitaminas.
- Por lo tanto, la mayor parte de todo vitamina y se encuentra en los productos que comienzan con la letra "C": se trata de queso, crema, mantequilla y crema. Y también buscar esta vitamina en los pescados grasos y huevos.
- Muchos de vitamina C será en los cítricos, grosella roja y negro, pimienta búlgara dulce y fresco verdor.
- La vitamina E es cereales y aceites de origen vegetal. Por encima de todo la vitamina E en aceite de oliva.
- La vitamina H está en los huevos, así como subproductos (esto es un hígado, corazón y riñón).
vitaminas artificiales para mejorar la condición de la piel es también de cuero de la piel: cremas, tónicos, bálsamos y máscaras. Por ejemplo, si tiene que humedecer la piel seca, y, al mismo tiempo, las arrugas superficiales se añaden a la máscara, la vitamina A. La vitamina C (lociones y sprays) ayudará a humedecer la piel, mejorar el cutis, enrojecimiento de eliminación. Apto para piel sensible.
La vitamina E tiene un poco de cada crema para la cara, adecuado tanto para inflamen y se irriten la piel y seca. Así elimina el enrojecimiento, protege contra los efectos de los factores adversos.
Las mejores vitaminas para la piel de la cara
complejos vitamínicos en la farmacia son en gran medida, por lo que no ofrece experimentar y familiarizarse con las mejores 5 mejores preparaciones:
- Vitaminas "Supradin" - se producen en diferentes formas, la composición incluye vitaminas C, E, y el grupo V. Tomar 1 comprimido dos veces al día durante un mes. cursos de la divisa 2: en otoño y primavera.
- Vitaminas "alfabeto" incluyen todos los componentes necesarios que mejorarán no sólo la condición de la piel, sino también el pelo y las uñas. Al recibir, prestar atención al color de las vitaminas, para diferentes momentos del día es de color diferente.
- Complejos "Belleza Vitruum" - vitaminas muy populares, que aman a designar a sus médicos a sus pacientes. La composición incluye todas las vitaminas necesarias y elementos traza. Adecuado para las niñas, y para las mujeres de edad madura que producen otro complejo, se llama "La belleza Suite."
- Vitaminas "complivit" - caro, pero eficaz. Como parte de una gran cantidad de componentes útiles, incluyendo zinc, magnesio y ácido fólico.
- Vitaminas "Laura", un muy buen complejo, en la composición no es el ácido hialurónico, las vitaminas C y E.
1
2004
Me obligatoria vitamina A y E acepto cursos. Pero es importante entender que esto no es suficiente, todavía se necesita y el colágeno se supone que estoy haciendo (elijo el colágeno marino de Evalar, es la forma más fácil de usar). Fue entonces cuando toda la combinación de la piel de la cara y la verdad es apretado y fresco se convierte en))
La vitamina A también afecta a la piel, colegas han sido durante mucho tiempo las arrugas, y yo no tengo, cuero liso y elástico. Tomo vitamina A en forma de retinol palmitato - se absorbe más rápido, llevamos a 2 veces al año por cursos en el interior, los restos utilizan localmente para fines cosméticos - Añadir a máscaras y crema.