Las mujeres embarazadas se ven obligadas a ajustar su estilo de comportamiento, y afecta al elegir un lugar y una forma de descansar. Ir a descansar, pegar la regla principal: todo el viaje debe ser placer y sin tensión.
Los médicos no tienen turismo, si el término de embarazo es más de 30 semanas. La opción ideal es el segundo trimestre, cuando el cuerpo de la futura madre ya está molestando en un estado inusual.
Condiciones ejemplares para la recreación: sanatorios especializados para futuras madres. Es deseable que el hospital esté ubicado cerca de la casa. La condición para la elección del establecimiento terapéutico es aire limpio y la atmósfera no exigente. En tales instituciones estarás alrededor de la observación del reloj.
Las zonas de montaña deben ser eliminadas de la ruta. A altura, el aire se resuelve, no hay suficiente oxígeno en dos organismos. Las mujeres embarazadas son sensibles a cambiar la zona horaria y el clima, se acostumbran a tales cambios durante mucho tiempo. No se arriesgue a viajar a largas distancias "desde el invierno hasta el verano".
Los médicos recomiendan no ir de vacaciones a la altura de las vacaciones de verano. El calor insoportable, los hoteles están llenas de música, música alta en todas partes. Ir a relajarse en la temporada baja: la temperatura del aire es aceptable, las personas son más pequeñas, se reducen los precios. Decide de antemano cómo obtendrá de la estación al hotel. Elija el alojamiento del hotel que llegue a la estación, no más de 40 minutos en transporte local.
Una buena opción se considera un viaje a Europa o Asia con un pequeño vuelo del vuelo, no más de tres a cuatro horas. En los países exóticos no deben ir, se requieren vacunas especiales para las visas, que están contraindicadas con mujeres embarazadas. Crimea es preferible para las mujeres embarazadas que la costa caucásica es un clima seco. Hay muchas esquinas tranquilas tranquilas. El mar Mediterráneo también es un lugar de descanso de mujeres embarazadas de toda Europa. A Turquía, Chipre, Grecia puede montar todo el año. En invierno, la temperatura alcanza + 25 °, los mercados están llenos de frutas, verduras y productos lácteos. En Israel, puede combinar descanso con los procedimientos terapéuticos: la medicina está bien desarrollada en el país, muchos lugares visuales interesantes para la excursión.
Las mujeres con salud débil, se recomienda elegir una zona turística probada - Transcarpatia con fuentes de agua mineral, Mariana Lazni en la República Checa, esta es una famosa estación de sexo femenino. hoteles abiertos en 4-5 estrellas con una sala de masajes, personal médico especializado. Antes del viaje, usted debe visitar al médico y consulte sobre el próximo viaje.
Para las mujeres embarazadas son recorridos de autobuses de largo indeseables y viajes de turismo. Durante estas visitas, es necesario pasar mucho tiempo en una posición sentada, y luego a pie durante mucho tiempo. Para las películas, el tren de marca es el más adecuado. En el avión, tomar la primera fila. Esto le permite obtener libremente hacia arriba y se mueve en el salón de cada media hora. Pero el avión en el último período del embarazo puede que no permita. la enfermedad puede aparecer mar en los barcos.
En la temporada baja, no en todos los lugares se puede nadar en el mar. Pero una alternativa es encajar agua de las piscinas. Bronceado debe ser bronceada hasta 11 y después de 17 horas. Consulta de la Mujer es un máximo de un paseo. El agua de mar con sus sales minerales y otros elementos está afectando favorablemente el cuerpo, y la natación desarrolla los músculos y los trenes necesarios respiración. No sobrecaliente y hypother.
Vacaciones en la dacha también tiene sus ventajas. Ahorros, mobiliario familiar, aire fresco, atención médica oportuna. Relajación durante el cuidado de flores y árboles. Recuerde que el descanso es mejor andar solo, sino con una persona cercana. Lo más importante es tener una buena manera de pasar este día de fiesta tanto como sea posible.
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