¿Cómo fortalecer los vasos en las piernas

Las venas varicosas es una enfermedad bastante común. Sus primeros signos no están teniendo un gran peligro, pero si no hacer nada, se desarrollará la enfermedad. En este artículo vamos a considerar formas para ayudar a fortalecer los vasos en las piernas.

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Reglas para el fortalecimiento de los vasos del pie

Para las piernas siempre han gozado de buena salud, echa un vistazo a la lista de recomendaciones:

• Si el trabajo tiene que pasar mucho tiempo en la misma posición (de pie o sentado), y no tienen la capacidad de tomar descansos, es preferible abandonar esa mano de obra. De lo contrario, la sangre en las venas se declaró que inevitablemente conduce a la aparición de problemas.
• Entrar en su programa de ejercicio físico. Senderismo, footing y otros deportes deben adaptarse a su vida con fuerza. Gimnasia diaria de 20 minutos también darán buenos resultados. Antes de la hora de acostarse, se recomienda hacer auto-masaje.
• Esté atento a su peso. Si tiene kilos de más, empezar a deshacerse de ellos. carga adicional en los pies no conducirá a nada bueno. Además, el sobrepeso provoca la aparición de otras enfermedades.
• Si usted tiene vasos débiles, no use medias cercanas que se comprimen las venas. También se recomienda que se abstengan de usar tacones altos.

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Dieta especial

Muchos médicos antigüedad argumentaron que la salud depende directamente de una nutrición adecuada. Es lo que apoya el trabajo completo del cuerpo y llena sus sustancias útiles, el déficit de las cuales conlleva el fracaso del sistema y la aparición de diversas violaciónes. Considere la dieta que ayuda a fortalecer los vasos:

• Por supuesto, el menú debe incluir muchas verduras y frutas. Varios mariscos es muy útil. Entre las bebidas, dar preferencia a té verde y trapos de hierbas.
• El uso de productos afilados y ahumados tendrá que límite. También se recomienda para el café y el alcohol basura. Trate de usar menos sal, y sustituir la leche con kéfir, ondulado, etc.
• Con las venas varicosas, tales como vitaminas, P, B1, B9, E y K. Para garantizar que las sustancias beneficiosas están garantizados, complejos vitamínicos uso de alta calidad. Por lo tanto, usted no sólo fortalecer los vasos de las piernas, sino también hacer un trato bueno para todo el cuerpo.

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etnecencia

Estas recetas le ayudará a fortalecer los vasos del pie:

• la manzanilla y la caléndula decoración. Llenar hierbas secas con agua hirviendo (1 cda. De manzanilla y caléndulas juntos en 200 ml de agua), dejarlos reposar y colar. Verter la infusión en el baño y sumergir las piernas. Si hace frío, deje que se caliente. A medida que el agua se enfríe, puede añadir agua caliente. También puede humedecer, además, una toalla o un paño con la infusión y limpie los lugares enfermos.
• Fría y agua caliente. Vierta agua fría y el jugo de limón en el baño. Bajar las patas allí durante aproximadamente hacia la mitad del caviar, y luego colocarlos en agua tibia. Tal ducha de contraste se puede hacer todos los días, pero no se olvide de dar a sus pies por un tiempo.
• Vinagre de manzana. Cada noche, lubricar las llagas con vinagre de manzana. Este remedio se ha probado en muchas recetas de la medicina tradicional. Si mantiene regularmente este procedimiento dentro de un mes, las venas volverán. Para una mayor eficacia, se puede aplicar vinagre de manzana 3 veces al día.

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Cuando tenga que consultar a un médico

Si usted ha notado oscurecimiento de la piel en algunos lugares y la ocurrencia de moisés, se recomienda hacer una cita con el flebologista. La automedicación sólo puede agravar la situación. Las puntas descritas anteriormente se pueden utilizar sólo en el complejo con el tratamiento asignado. En la mayoría de los casos, los médicos hacen primero la facilidad de los vasos del pie, y luego prescribir el tratamiento y proporcionan recomendaciones detalladas.

vasos agotados y débiles menudo se convierten en autores de muchas enfermedades. Como resultado de su trabajo inadecuada, la circulación normal de la sangre se altera, lo que afecta negativamente el intercambio de calor y el metabolismo en el cuerpo. Para evitar tal situación a, llevar una vida sana, el fortalecimiento de los vasos y, si es necesario, en contacto con su médico.