Cómo introducir adecuadamente a un niño alimentándose

La introducción oportuna de alimentos complementarios y una dieta equilibrada es la clave para la salud futura de las migajas. Los primeros meses después del nacimiento, el bebé recibe todas las sustancias necesarias con leche materna o mezcla, pero pronto el creciente organismo necesita fuentes adicionales de minerales y vitaminas importantes. ¿Cómo introducir los primeros alimentos complementarios para hacerlo para que beneficie a su hijo?

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Cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios: cuándo comenzar a alimentarse

La Organización Mundial de la Salud aconseja comenzar a introducir alimentos complementarios para bebés de medio niño en la lactancia materna, y si el niño come la mezcla, entonces es mejor ingresar productos adicionales en 4-5 meses.

Además, debe centrarse en tales indicadores que indiquen la preparación del niño para comer:

El bebé tiene dientes.
El niño ya puede sentarse con apoyo.
Había interés en la comida.
El bebé requiere más leche/mezcla.
El peso del bebé se duplicó.
El reflejo de la lengua se ha ido.

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Reglas líderes para introducir alimentos complementarios

La alimentación de energía solo se puede introducir completamente en un niño sano. También debe esperar si planea vacunarse o acaba de ser vacunado.
La alimentación de energía se ofrece al bebé antes de amamantar (si es jugo, es mejor dar después de la alimentación principal).
Debe comenzar con una pequeña porción que pese no más de 5 g, lo que se puede administrar durante 2-3 semanas, y luego aumentó gradualmente a 150 g.
Si usa jugos hechos en puré y hogar, lávate bien las manos y esteriliza el recipiente.
Cada porción de alimentos complementarios debe prepararse recién preparado.
La comida se ofrece al bebé en forma cálida, en una posición sentada.
No le dé al niño el mismo tipo dos veces al día.
Se deben ingresar nuevos productos con un intervalo de 10-12 días.
Si el niño se niega obstinadamente a comer alimentos nuevos, entonces no debe verse obligado a forzarlo. Ponga a un lado los alimentos complementarios durante 1-2 semanas y pruébelo de nuevo.
Todo el tiempo, sigue la silla del niño. Si el estreñimiento o la diarrea no aparecen, puede aumentar la porción del día.
Hable un plan para introducir nuevos productos con un pediatra.

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Cómo introducir adecuadamente los alimentos complementarios: dónde comenzar

Anteriormente, los pediatras recomendaban alimentación complementaria de jugos recién exprimidos. Pero resultó que esto no es del todo útil. Ahora se recomienda que los niños con exceso de peso y las heces deficientes comiencen a los alimentos complementarios con puré de frutas y verduras, y bebés con cereales insuficientes.

Patatas de verduras. Para empezar, el brócoli, la calabaza, las papas, el calabacín es ideal. Cada vegetal se ofrece por separado durante una semana, a partir de 1 cucharadita. Y llegando a 50 g, si la adaptación pasa normalmente, el siguiente vegetal se introduce de acuerdo con el mismo esquema. No se recomienda la sal.
Papilla. Preferencia a un componente de gluten de gachas libres -trigo sarraceno, avena, maíz. Es mejor comprar cereales industriales, ya que se preparan rápidamente, se pican y también enriquecen con complejos de vitaminas.
Productos lácteos. Si el bebé está bien digeriendo la grasa de la leche, desde 7 meses puede introducir queso artesanal y desde 8 meses. - Kefir y yogurt.
Carne y pescado puré de papas. A partir de los 7 meses, se le debe dar carne al niño, que sirve como fuente de hierro. Para esto, el pavo, el conejo, la carne de res son adecuados. La carne de pollo se debe dar con miedo, ya que provoca alergias. El puré de peces se introduce a partir de 9 meses. Las variedades de peces de baja grasa son adecuadas: Hyk, Mintay.
Frutas y bayas. Este tipo de producto se introduce a partir de 7 meses. Puedes cocinar puré de papas o jugos. Para el señuelo de plumas, una pera, una manzana es adecuada, y detrás de ellas puedes introducir cerezas, albaricoques, arándanos, plátano.

Si los alimentos complementarios se organizan correctamente, entonces el niño se está desarrollando y creciendo completamente, y su sistema digestivo se adapta bien a los nuevos productos. Recuerde que los alimentos complementarios deben ser graduales, diversos y consistentes.