Para que los dientes y las encías sean saludables, deben limpiarse regularmente, y aprender la técnica correcta es el primer paso en esta dirección. La atención incorrecta de la cavidad es capaz de crear un riesgo de destrucción dental y inflamación de las encías. Además, las bacterias que viven en la boca y la producción de ácido no se eliminarán completamente. Es por eso que es importante cepillarse correctamente los dientes.
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Se recomienda pasar al menos tres minutos en esta ocupación, pero en su mayoría las personas no limpian los dientes. Para comenzar, para desarrollar un sentido de tiempo, puede usar el cronómetro. Cuidado con la boca sigue un par de veces al día: por la mañana después del desayuno y por la noche, antes de acostarse. Si limpia con menos frecuencia, las bacterias aumentarán su presencia, y esto no hará que los dientes sean más blancos y no ahorren la boca de los olores desagradables.
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Durante el procedimiento, realice movimientos blandos. Es necesario asignar lugares difíciles de alcanzar y prestarle especial atención a ellos. La limpieza de cada parte de la boca debe durar al menos treinta segundos.
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Los niños pequeños de la llamada edad preescolar enseñan dientes de cepillado en un método circular. Componen los dientes y cepillelos con movimientos circulares, debe cepillarse para masajear y los bordes de las encías. Luego, debe abrir la boca cosida y limpiar la superficie desde el interior con un movimiento circular. A continuación, limpie el movimiento longitudinal de los dientes.
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Los niños mayores y otras personas se recomiendan para el proceso de asignación de más tiempo, y debe llevarse a cabo con cuidado. Primero, es necesario cepillarse los dientes cuando el cepillo esté en un ángulo de cuarenta y cinco grados hasta la superficie exterior de los dientes, la inferior y la parte superior. Limpie el lado externo por movimientos longitudinales y verticales. En el interior, debe moverse en la dirección vertical, comenzando con las encías y moviendo la superficie. Se trata desde el medio y la espalda. Y al final del procedimiento, haga movimientos circulares de masaje en la parte externa de los dientes, tomando los bordes de las encías.
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No se recomienda usar un niño pequeño para usar los hilos dentales, para usarlos vale la pena a los niños y adultos mayores. El hilo es bueno porque le permite eliminar la llamarada de esos lugares donde no se obtiene las fibras del cepillo de dientes. La longitud de la longitud de aproximadamente cuarenta centímetros envuelve los dedos medios y lo trata, al suelo en el espacio interdental. Luego retire el movimiento vertical. Por lo tanto, es necesario limpiar todos los espacios interdigables.
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La limpieza del idioma también debe realizarse si no desea tener olores desagradables de la boca. Ahora están disponibles dispositivos higiénicos especiales hechos en forma de rascadores, o cepillos redondos para el idioma. Con estas herramientas, el colapso bacteriológico en su superficie exterior, entonces cree, pasando desde el principio del idioma a su punta.
Cuando terminaste, tu boca necesita estar loca. Se puede usar agua limpia, pero un rizante especial es adecuado para este propósito. Además, proporcionará una respiración fresca, también evita el desarrollo de enfermedades dentales. Después de limpiar los dientes, absténon un tiempo para que se ejecute un rizante.
De hecho, no solo las medidas higiénicas son importantes para preservar los dientes, sino también qué aditivos que acepta. Tengo un quelato de calcio obligatorio de Evalar. Siempre tome esta marca, porque se absorbe bien y no hay efectos secundarios. Los dientes han dejado de dejar de atrapar y caer, lo que es alentador, para ser honesto.
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