Cada mujer quiere ser bella y se ve fresca y joven, pero a veces es muy difícil, sobre todo cuando no había posibilidad de dormir, pero para levantarse temprano - a trabajar, estudiar o para otros asuntos. La aparición de una mujer afecta a un gran número de factores externos e internos, pero hay varios, que tienen un grave impacto en la apariencia. Si usted los sigue, a continuación, vista por la mañana en el espejo no va a asustar, pero que por favor.
¿Cómo se ve hermosa en la mañana - un sueño saludable
El sueño es uno de los más importantes factores que afectan no sólo la apariencia humana, sino también en su salud. Y como usted sabe, la salud está directamente relacionado con su apariencia. Los científicos sin silencio digamos que el cuerpo necesita por lo menos 8 horas de sueño, pero en realidad, todo es individual, alguien carece de 10 horas, y alguien después de 6 horas de Bodr y lleno de fuerza. Averigüe cuánto tiempo necesita personal para el sueño, y tratar de dormir exactamente un número de horas tal. No dormir más "Perevoz" no es mucho mejor que la inapropiada.
Es recomendable comprar ya sea ortopédico, o simplemente un colchón conveniente para usted. Y tratar de dormir sobre su espalda, una pose, es reconocido como el más útil. La misma postura perjudicial para el sueño - en el estómago, por lo que en un ritmo acelerado, se forman depósitos y arrugas.
Antes de la hora de dormir, no beber mucho líquido, ya que causa la hinchazón.
Como aspecto hermoso hermoso en la mañana - la educación física
Carga de la mañana es capaz de cargar el cuerpo con energía para todo el día, incluso si le dan sólo 5 minutos. La sangre "acelera" por el cuerpo, la piel adquiere un hermoso color, y la energía es aún depurando. Y si se le da la educación física más tiempo, el resultado afectará a la figura.
Como aspecto hermoso hermoso en la mañana - el maquillaje
El maquillaje es un factor importante que ayuda en el aspecto mañana mejor. Pero ni siquiera tanto su presencia en la cara, ¿cuánto es la ausencia antes de acostarse. Si no es hasta el final del maquillaje de la tarde, y luego por la mañana se encontrará en la cara de consecuencias desagradables - enrojecimiento, erupciones cutáneas y otros "encantos" con la que cada mujer peleas diarias.
¿Cómo se ve hermosa en la mañana - una cena equilibrada
la dieta de la tarde también afecta significativamente la apariencia. Para una piel radiante, es mejor comer verduras y frutas en la alimentación, y frito y salado más pequeño. La comida no es mejor para arrojar en absoluto, retrasos de sal del agua en el cuerpo, como resultado de lo cual se produce la inflamación de la piel.
No utilice el café y el té fuerte antes de acostarse, ya que excitan el sistema nervioso, y esto es muy perjudicial.
Como aspecto hermoso hermoso en la mañana - una ducha de contraste
El agua es una fuente de energía y la salud de cualquier persona. Es aconsejable tomar un baño relajante con sal y / o aceites aromáticos. Y por la mañana será útil para tomar una ducha de contraste. Si su cuerpo no está preparado para esto, a continuación, hacer que el agua se enfríe ligeramente.
Como aspecto hermoso hermoso en la mañana - el cuidado del cabello
El cabello es una parte integral de la aparición de una mujer, y que también necesitan atención cuidadosa, especialmente si son largos. Si no ha aplicado una gran cantidad de productos cosméticos en el cabello, será suficiente simplemente peinar el cabello con un cepillo de masaje antes de dormir. Si utilizó un barniz de espuma o el cabello, entonces es mejor para lavarse la cabeza.
Como aspecto hermoso hermoso en la mañana - cuidado de la cara
Para el mejor efecto, es necesario elegir los cosméticos adecuados para su tipo de piel. Idealmente, se debe hacer una esteticista, pero no todos tienen la oportunidad de visitar, un médico. ¡No hay problema! Siempre puede elegir los cosméticos deseados por sí mismo. Para ello, es necesario decidir: seca, grasa o piel combinada; ¿Hay algún tipo de alergia a algunos componentes contenidos en cremas y cosméticos; Son el acné y, a menudo aparecen como puntos negros. Sobre la base de los datos obtenidos, se puede pedir a un consultor para asesorar cosméticos buenos.
No es necesario para ahorrar en productos cosméticos, cosméticos baratos a menudo contienen sustancias químicas que afectan negativamente a la piel de la cara.
Además de utilizar cremas, algunos procedimientos pueden llevarse a cabo. Por ejemplo, si se rompe la piel por la mañana, limpiarlo con tónica, espuma o matorrales, y luego pasar a la piel del cubo de hielo (preferiblemente, con hierbas), entonces se verá que sus poros se limpian y se estrecharon . Y blanquea jugo de limón y secar la piel, perfectamente ayuda a deshacerse de las pecas y manchas de pigmentación. El jugo de perejil actúa con el mismo resultado.
Si indica su apariencia un poco de tiempo, entonces una mujer linda que te mira en el espejo.
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