Wie man ein Dampfbad in einem Badehaus macht

Heilungspaare eines russischen Bades - ein zuverlässiges Mittel gegen viele Krankheiten, Depressionen, Müdigkeit und nur schlechte Laune. Damit der Dampf leicht, duftend und gesund ist, muss das Dampfbad gebaut werden, wodurch die folgenden Regeln beobachtet werden.

Die Wände des Dampfbades werden mit Multi -Layer -Technologie gebaut. Eine Isolationsschicht wird auf einen Holzrahmen gelegt, der für mineralische Materialien geeignet ist. Das Folgende ist eine Dampfbarriereschicht, die traditionell aus Folie hergestellt wird. Es wird die vollständige Erhaltung des Dampfes im Raum gewährleisten. Die letzte Schicht ist ein zwielichtiges Board. Es ist ratsam, die inneren Elemente des Dampfbades aus mehreren Holzen auszuführen. Es kann Linden, Kiefer, Birke sein. Diese Kombination wird einen wirklich aromatischen Dampf verleihen.

Eine Tür ist im Dampfbad etwa 1,6 m hoch installiert. Die Schwelle sollte mindestens 20 cm betragen. Dadurch wird die Ausgabe des Dampfes verringert, wenn die Tür geöffnet wird. Die Struktur der Tür ist auch mehrschichtig. Der Baum wechselt mit Isolierung und Abdichtungsfolie. Der Türgriff besteht aus Holz, um Erhitzen zu vermeiden. Das Fenster kann ausschließlich für dekorative Zwecke installiert werden, da die Belüftung des Dampfbades nur durch die Tür durchgeführt wird.

Das Hauptelement des Dampfbades ist der Herd. Traditionell ist der Herd aus Ziegel ausgelegt. Ein solcher Herd wird für einige Zeit erhitzt, behält jedoch lange Zeit eine hohe Temperatur. Der Metallofen hat im Gegensatz zu Ziegeln eine hohe Heizrate, kühlt sich jedoch sehr schnell ab. Zu den moderneren Optionen gehören elektrische Öfen. Sie sind bequem zu bedienen, aber teurer zu pflegen.

Benes und Regale bestehen aus Aspen oder Birke. Ihre Zahl hängt von der Kapazität des Dampfbades ab. Die Regale befinden sich auf verschiedenen Ebenen. Die oberen sind für Liebhaber von heißem Dampf. Auf den unteren wird ein sanfteres Temperaturregime erzeugt.

Im Dampfbad sollte die Belüftung vorgesehen werden, um das Auftreten von Feuchtigkeit und Pilz zu vermeiden. Ein Lüftungsloch liegt in einer Höhe von 30 cm im Ofenbereich. Die zweite befindet sich an der gegenüberliegenden Wand unter der Decke.

Vor dem Dampfbad befindet sich in der Regel ein Rastzimmer oder eine Umkleidekabine. Es enthält Möbel zum Entspannen sowie Regale oder Schränke für die Aufbewahrung von Badezubehör.

Im Raum des Bades ist es ratsam, ein Badezimmer bereitzustellen, in dem Sie nach dem Verlassen des Dampfbades eisiges Wasser gießen können.

Regelmäßige Badeverfahren sind eine großartige Möglichkeit, um eine positive Anklage zu erhalten und viele Jahre lang eine gute Gesundheit zu erhalten.