Wie geht man auf Fersen?

Viele Mädchen gehen auf Fersen, aber die Kanonen des richtigen Gangs sind nicht allen bekannt. In dieser Hinsicht kommen einige Fashionisten mit ihren eigenen Wegen der bequemen Bewegung auf, ohne darüber nachzudenken, was es nicht ganz schön aussieht.

Wählen Sie die Schuhe auf der Ferse aus, wählen Sie die Größe korrekt aus. Bein sollte nicht rumhängen. Bekomme auch keine Schuhe, die dich nutzt, auch ein bisschen. Ansonsten, nach 30 Minuten Tragen von Schuhen, wird jeder Schritt in Folter. Der Anstieg muss in Ihrem Fuß ohne Lücken perfekt "sitzen" sein. Fersenhöhe holt ihre Größe auf. Je kleiner das Bein, desto weniger sollte die Ferse sein. Wenn Sie 36 Beingröße haben, ist das Limit 10 cm. Bitte beachten Sie, dass in hohen Bolzen das Körpergewicht in Ihre Finger übertragen wird und nur ein wenig auf der Ferse. Daher besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit des Verlusts an Stabilität und Selbstvertrauen. Wenn Sie sich auf ein wichtiges Ereignis vorbereiten, verbreiten Sie die Fersen am Vorabend.

Eine der Grundregeln des schicken Grafens ist sogar die Haltung. Schauen Sie sich in einem Spiegel in vollem Wachstum an. Kopf und Körper sollten auf einer vertikalen und Schultern auf einer horizontalen Linie sein. Infolgedessen wird die Brust leicht angehoben, und der Magen spricht nicht. Wenn Sie eine ungleiche Haltung haben, korrigieren Sie es zuerst, und gehen Sie dann zur Untersuchung des richtigen Gangs. Es gibt mehrere wirksame Übungen. Richten Sie den Rücken und die Beine aus. Dann lernen Sie fest an der Wand und ziehen Sie die Hände hoch. Stehen Sie so 1. Minute. Führen Sie diese Übung zweimal täglich. Sie können auch für Yoga anmelden. Nach einem Monat regelmäßigen Training, lernen Sie Ihren Rücken glatt zu halten.

Erleichtern Sie die Technik des richtigen Gang. Während an Fersen Fuß zuerst das Bein übertragen und dann in das Gehäuse. Wenn hohe Absätze tragen, müssen Sie sich auf den gesamten Fuß zu Schritt. Aber wenn etwas früher Sie zuerst an der Ferse kommen - es aussehen wird schöner. Um die Länge eines schönen Schritt zu bestimmen, messen Sie die Größe des Fußes. Die resultierende Länge und wird an die Länge Ihres richtigen Schritt gleich sein. Zunächst ein solcher Gang wird Ihnen scheinen durch Samen, aber nach einigen Trainingseinheiten werden Sie verstehen, dass es sehr komfortabel und schön ist. Socken der Schuhe sind in verschiedenen Richtungen leicht im Einsatz. Heel sollte auf einer Linie gehen.

Eine weitere wichtige Regel - Beine müssen gerade sein. Genauer gesagt setzen sollte der Fuß, auf dem Sie direkt gerade sein. Zunächst kann es schrecklich unbequem sein, aber das Geheimnis der kleinen Schritte erinnern. Dank ihm werden Sie stabiler fühlen.

Zu Fuß auf den Fersen für eine lange Zeit, müssen Sie eine gute physische Form haben. Jeden Morgen macht mindestens 20 Kniebeugen und Pisten nach vorn - Sie stärken und ein wenig Muskeln des ICR wachsen. Es ist viel einfacher, auf kräftigen Beinen zu gehen, und Sie werden nicht auf die schwache Stunde der Lage zu gehen.

Pflege geht jeden Tag zu Hause, tun Sie Ihre täglichen Angelegenheiten zu den Fersen. Sie erhalten schnell auf die neue Höhe verwendet und Schuhe werden ganz bequem zu sein scheinen. Wenn Sie getrost zu Hause Fersen fühlen beginnen, beginnt auf der Straße kleine Spaziergänge machen. Gehe in den Laden, Friseur, usw.

Bevor Sie überall in den Fersen gehen an, welche Oberfläche drinnen sein wird. Umzug in den Sand, Eis und Kies kann bis traurig enden. Achten Sie darauf, während der Reise auf einem blockierenden, Gehsteig und Weide Parkett. Wenn Sie entlang der Treppe zu gehen brauchen, immer am Handlauf festhalten und den Fuß in der Mitte der Bühne gebracht.

Oft falsche Gangart und Steifigkeit aufgrund der Unsicherheit entstehen. Fühlen Sie sich wunderbar und einzigartig, und dann kann man einen schönen Gang viel schneller lernen. Beginnen Sie mit stabiler und bequemen Fersen, und Sie können anschließend auf höhere Modelle gehen.