Jak často sníte o snech? Pravděpodobně často a někteří se zdá být štěstí, pokud si člověk nepamatuje své sny, protože oni. Bohužel nejsou vždy příjemná, duha a pozitivní. Pojďme zjistit, proč jsou noční můry zastřeleny.
Podstatu nočních můr
Pravděpodobně, všichni, alespoň jednou v životě, ale noční můra snila, a někdy jsou takové, že po probuzení nepříjemných a hnusných pocitů v duši nenechávají tělo a mozek je stále velmi dlouhý. Vědci mají na tom svou vlastní vizi, pokud lidé věří, že noční můry nejsou stejně takové, a někdy mohou něco zavést (a ne vždy špatné) nebo něco od tohoto druhu, pak vědci jsou přesvědčeni o tom, co jsou lidé sami ve svých snech.
Všechny nepříjemné emoce, které člověk přežil po malém čase, se hromadí v jednom, pokud můžete říct, že je třeba, hrudku a po ve snu se rozloží do koordinovaného a ne vždy srozumitelný hororový film, ve kterém hlavní postava. Bohužel, můžete být přesně vy - to je tak jednoduchá slova vědci vysvětlují vznik nočních marmelských snů.
Vědci jsou také přesvědčeni, že osoba, vytváření nočních můr bez porozumění se zbaví celého akumulovaného negativu. Pokud se noční můra opakuje ne jednou a jeho pozemek je neustále stejný, znamená to, že člověk by měl přemýšlet o vnitřním problému, který ji utlačuje, a když se s ní nemůže vyrovnat, nenalezne kořen, takže mluvit "zlo" , spánek osmší a opakují noci.
Těžit z nočních marmarských snů
Psychologové jsou přesvědčeni, že noční můry těží, ale pouze pokud:
- V případě doprovodných těchto nočních můr, některé důležité a dokonce i otáčení v životě osoby. Nejčastěji takové noční můry končí bezpečně a svaz spát zklidňuje osobu.
- Když hrozné sny sledují osobu po vážném zranění jeho psychiky, například poté, co člověk ztratil někoho z blízkých nebo příbuzných. V tomto případě dochází ke stříkání celého nahromaděného negativu v externím prostředí od nejtateričtí hloubky osoby, kde se někdy dostat i psychologové nemohou.
Projev nočních můr a důvodů jejich vzhledu
Nočnímlavy mohou vést k výkřiku ve skutečnosti, vzhledu studeného potu na těle, vzrušeným stavu (vzlykání, hlavu a tělo bokem ze strany, atd.). Často po probuzení v takových případech člověk zažívá strach a zmatek, jehož trvání může přetrvávat poměrně dlouho.
Důvody pro vzhled nočních můr mohou být různé faktory a události, které se vyskytují v lidském životě:
- poranění emocionálního plánu, testované i v raném dětství
- trvalé hádky blízkých (v tomto případě se jedná o děti a jejich rodiče)
- poraghtging člověka všude
- trvalý stres
- Časté negativní emoce
- nervózní napětí po dlouhou dobu
- přepracování
- morální vyčerpání
Někdy i jeden z výše uvedených faktorů, pokud je přítomna v životě člověka poměrně dlouho, může vést k vývoji závažných onemocnění nervového systému, jako je neuróza a jiná podobná choroba.
- Nepříjemné sny mohou také snít i z přejídání před spaním, protože tělo se nemůže vyrovnat s takovým množstvím potravy, zažívá stresu, a jako výsledek - špatné sny obtěžují člověka.
- Dokonce se zdálo, že přítomnost menších vnějších podnětů, například příliš hlasité zvuky, nepříjemný zápach, nepříjemné místo ke spánku, vede k přeměně typických snů do hrozných snů.
- Vizuální vnímání nepříjemných situací - viděl nehodu, násilí atd., Může také vést k tvorbě nočních můr ve snu.
- Kreativní lidé často trpí nočními můry, protože tráví spoustu času ve smyšleném světě, což se odráží v jejich psychi a nakonec vede k nočním můru v noci.
- Noční můry také trpí lidmi, kteří před posteli, pijí alkohol, kofein, drogy, nebo energetické nápoje, protože ve snu je mozek příliš pracoval. Stejně jako celé tělo, a toto napětí musí být poslán někde, a nejjednodušší způsob, jak udělat, je vytvořením nočních můr.
- Pokud je člověk unavený fyzicky, není vůbec překvapující, že bude hrát noční můry.
- Rozhodli jsme se sledovat filmy z propuštění hrůz, pravděpodobnost, že jste ve snu sní o svých hrůzách, je docela skvělé, takže pokud se s vámi děje, podívejte se na noc melodramů, komedies a další klidné filmy.
Zbavit se nočních můr
Existuje celá řada způsobů, jak se zbavit nočních můr:
- použití speciálních rituálů před spaním
- dodržujte hygienu spánku, znamená to, že potřebujete spát, když je světlo vypnuto, v uvolněné atmosféře, na pohodlné posteli.
- ne přes noc během dne
- konfigurace sami
- komunikovat s pozitivním, laskavým a upřímným lidem
- myslet jen na dobro
Pokud to nefunguje nezávisle zbavit se kráječe ve snu, poraďte se s psychologem.
0
356
