Колко често мечтаете за сънища? Вероятно доста често, а някои изглеждат щастие, ако човек не си спомня мечтите си, защото те. За съжаление, те не винаги са приятни, дъга и положителни. Нека разберем защо кошмарите са застреляни.
Същността на кошмарите
Вероятно всички, поне веднъж в живота, но кошмар мечтаеше, а понякога те са такива, че след като се събудят неприятни и зле чувства в душата, не оставят тялото и мозъкът все още е много дълъг. Учените имат свое собствено видение по този въпрос, ако хората вярват, че кошмарите не са точно така, а понякога те могат да образуват нещо (и не винаги лошо) или нещо от този вид, тогава учените са уверени в това, което самите хора са в мечтите си.
Всички неприятни емоции, които човек оцелява за малко време, се натрупва в едно, ако можеш да кажеш така, буца и след в съня, те се разгръщат в координиран и не винаги разбираем филм на ужасите, в който главен герой. За съжаление, можете да сте точно вие - това е толкова прости думи на учените да обяснят появата на кошмарните сънища.
Учените също са уверени, че човек, създаващ кошмари, без разбиране, се отървава от целия натрупан отрицателен. Ако кошмарът не се повтаря веднъж и неговият заговор е постоянно едни и същи, това означава, че човек трябва да мисли за вътрешния проблем, който я потиска и не може да се справи с нея, той няма да намери корена, така да се каже, за да говори "зло" , сънят ще изсъхне и ще повтаря нощите.
Възползвайте се от кошмарните сънища
Психолозите са уверени, че кошмарите се възползват, но само ако:
- В случай на придружаване на тези кошмари, някои важни и дори обръщащи се точки в живота на човек. Най-често такива кошмари завършват безопасно и съюзът на съня успокоява човек.
- Когато ужасните сънища преследват човек след сериозно нараняване на неговата психика, например, след като човек е загубил някого от близки или роднини. В този случай има пръскане на целия натрупан отрицателен във външната среда от най-тайните дълбочини на човек, където да стане понякога, дори психолозите не могат.
Проявление на кошмарите и причините за външния им вид
Nightmall може да доведе до вик в действителност, появата на студена пот върху тяло, възбудено състояние (ридание, главата и тялото настрани от страна и т.н.). Често след пробуждането в такива случаи човек изпитва страх и объркване, чието продължителност може да продължи дълго време.
Причините за появата на кошмарите могат да бъдат различни фактори и събития, които се случват в човешкия живот:
- наранявания на емоционални планове, тествани дори в ранна детска възраст
- постоянни кавги на близки (в този случай става дума за деца и техните родители)
- срещайте човек от всичко
- постоянен стрес
- чести отрицателни емоции
- нервно напрежение за дълъг период от време
- прекомерно
- морално изтощение
Понякога дори един от горепосочените фактори, ако присъства в живота на човек сравнително дълъг, може да доведе до развитие на сериозни заболявания на нервната система, като невроза и други подобни заболявания.
- Неприятните сънища могат също да мечтаят дори от преяждане преди лягане, защото тялото не може да се справи с такъв голям брой храни, изпитващи стрес и в резултат - лошите сънища се притесняват човек.
- Дори изглежда, че присъствието на незначителни външни стимули, например, прекалено силни звуци, неприятна миризма, неудобно място за сън, води до превръщането на типичните мечти в ужасни мечти.
- Визуално възприемане на неприятни ситуации - видя инцидент, насилие и т.н., също може да доведе до образуването на кошмари в съня.
- Творческите хора често страдат от кошмари, защото прекарват много време в измисления свят, който се отразява в тяхната психика и в крайна сметка води до кошмари през нощта.
- Кошмарите страдат и от хора, които, пред леглото, пият алкохол, кофеин, наркотици или енергийни напитки, защото в съня мозъкът е твърде работи. Подобно на цялото тяло и това напрежение трябва да бъде изпратено някъде, и най-лесният начин да се направи, чрез формиране на кошмари.
- Ако човек е уморен от физически, изобщо не е изненадващо, че той ще играе кошмари.
- Реших да видите филмите на ужасите на заустване, вероятността, че ще мечтая си мечта ужасите, е достатъчно голям, така че ако ви харесва това се случи, погледнете през нощта стои мелодрама, комедия и други добри филми.
Да се \u200b\u200bотървем от кошмарите
Има няколко начина как да се отървете от кошмари:
- използването на специални ритуали преди лягане
- хигиена на съня, което означава, че трябва да спя с лампите, в тиха среда, на удобно легло.
- да не се преуморявам през деня
- се коригират в положителна
- общуват с позитивни, мили и честни хора
- мисля позитивно само
Ако не можете да се отървете от самостоятелно srashilok в съня си, за да видите психолог.
0
356
