Как да се грижим за зъбите си

Устната хигиена е доста съвестно въпрос, тъй като много хора все още остават в невежеството на елементарни правила за зъби грижи. В действителност, това не е достатъчно само да ги почисти два пъти на ден и да се опитаме да се яде по-малко сладко, основните нюанси са много по-сложни и по-широки, но те трябва да се забравя, на всеки човек, който иска да има здраве и бели зъби за дълго време. Вземете точно до дясната хигиената на детето си, роднини и близки. Не се страхувайте да просветят хората и да се избегне семейство за правилната хигиена. Вземи си няколко правила от тази статия.

1

Как да се грижим за зъбите си - почистване на зъбите

Три минути е времето, когато трябва да се посвети на почистването на зъбите и на сутринта, а вечерта. Вземете удобна четка за зъби, както и високо качество на паста. Ако често имате зъболекар, и вие трябва да го почистите с зъболекар - купите иригатор. Този инструмент нежно масажи венците и помага за премахване на частиците на плаката дори между зъбите.

Не забравяйте, че движението трябва да бъдат, като че ли за изхвърляне, а не рязко. Леко прекарате четката за зъби и не го натискайте със сила. Опитайте се да блокират три минути на часовника, по-късно, тя ще стане ваш навик.

Специални течности и таблети се продават в аптеките, които показват нивото на плака по зъбите. Просто разклатете такава таблетка и ще видите изцеден изравняване, пигментът не се отразява на себе си и на езика, зъбите, той открива само седименти. Когато пламъкът е напукан, лесно можете да го премахнете с четка.

2

Как да се грижим за зъбите - зъболекарски конец

След всяко хранене, се използва зъбна резба. Ако не знаете как да се консултирате с вашия зъболекар, тъй като може да увреди венеца. Dental резба лесно премахва частици храна между зъбите, чиито док е четка за зъби и иригатор не точка. Основното нещо е да се избере конци на известни производители с високо качество на восък върху него. В противен случай, нишката може да вкара с восъчни зъби и да се справи със своята задача зле.

Намери само няколко минути след хранене, за да пренесете зъби в ред. Ако не разполагате с такава възможност, а след това се разклаща zumor точно три минути.

3

Как да се грижим за зъбите си - яде сладко по-рядко

За еднократна употреба метод за бонбони е много по-малко traumed за зъби, отколкото същото количество сладки, но разделен на две хранения. Това се дължи на освобождаването на различни киселини в процеса на дъвчене от сладки продукти. Ето защо, ако сте били приготвени на сутринта, малко кексче - тя яде всичко веднага, а не споделят в продължение на няколко техники за през деня. Така че зъбите ви ще останат здрави по-дълго.

4

Как да се грижим за зъбите - кариеси

За много хора, това е истински глупости. Кариесът е наистина инфекциозни и лесно преминава през една целувка. Вашият партньор трябва да посетите зъболекар поне веднъж на всеки шест месеца, дори и ако нищо не се притеснява него. В противен случай, както може да бъде в стола на зъболекар със същата заболяването. Не забравяйте, че кариес е в състояние да растат и да се отрази на зъбен нерв, в резултат, на зъболекар ще трябва да премахнат нервите на зъба и да ги хванете, оставяйки го мъртъв.

5

Как да се грижим за зъбите - завой на диета ябълки и моркови

Raw Ник моркови и ябълка без кора - най-добрите помощници в борбата за здравето на вашите зъби. Те са най-почиства с дентална пристъп и премахване на вредни киселини от устната кухина. Яжте по ябълка на ден или моркови след сладко и ще забравите за болестите.

Свикнали с прости правила за кухината на устата, да се предпазите себе си и партньора си от заболяванията на венците и зъбите. Не забравяйте, че е необходимо да посетите зъболекар, дори и да не се притеснява зъбите на всички: те могат да образуват пробив камък или някои заболявания са безсимптомни.