Много момичета вървят по пети, но каноните на правилната походка са известни на всички. В това отношение някои модници излизат със собствените си начини за удобно движение, без да мислят какво може да изглежда доста красиво.
1
Избор на обувки на петата, изберете размера правилно. Кракът не трябва да излиза. Също така, не получавайте обувки, които ви отвеждат, дори малко. В противен случай, след 30 минути носене на обувки, всяка стъпка ще се превърне в мъчения. Възходът трябва да бъде перфектно "да седи" в крака си, без пропуски. Височината на петата вземете техния размер. Колкото по-малък е кракът, толкова по-малка трябва да бъде петата. Ако имате 36 размера на краката, лимитът е 10 cm. Моля, обърнете внимание, че при високи шипове телесното тегло се прехвърля на пръстите ви и малко на петата. Следователно, има голяма вероятност за загуба на стабилност и самочувствие. Ако се подготвяте към важно събитие, разстелете петите в навечерието.
2
Един от основните правила на шикозната походка е дори поза. Погледнете себе си в огледало в пълен растеж. Главата и тялото трябва да са на една вертикална и рамене на една хоризонтална линия. В резултат на това гърдите ще бъдат леко повдигнати и стомахът няма да говори. Ако имате неравна поза, първо го поправете и след това отидете в проучването на правилната походка. Има няколко ефективни упражнения. Подравнете гърба и краката си. След това научете плътно към стената и дръпнете ръцете нагоре. Стойте SO 1 минута. Извършете това упражнение два пъти на ден. Можете също да се регистрирате за йога. След един месец редовно обучение ще се научите да държите гърба си гладко.
3
Osvoyte техника правилната походка. По време на разходка по петите му на първо носене крак, а след това на жилища. Когато носите високи токчета трябва да атакува целия крак. Но ако малко преди да стъпите първо върху петата - тя ще изглежда по-красива. За да се определи дължината на един красив терен, измерване на размера на краката си. Получената дължина ще бъде равна на дължината на десния си стъпка. На първо място, тази стъпка ще изглежда кълцане, но след няколко тренировки ще се разбере, че това е много удобна и красива. Чехъл чорапи леко се разширяват в различни посоки. Токчета трябва да отидат на един ред.
4
Друго важно правило - краката трябва да са прави. По-точно на крака, на който се разчита, трябва непременно да бъде права линия. На пръв поглед може да бъде известен като ужасно неудобно, но не забравяйте, тайната на малки стъпки. Благодарение на него, ще се чувстват по-стабилна.
5
За да направите дълга разходка по петите му, трябва да сте в добра физическа форма. Всяка сутрин се направи най-малко 20 коремни преси и се накланя напред - да укрепите и разтегнете мускулите малко от техните телета. На силни крака да ходят много по-лесно, и слаб, че не може да отиде един час.
6
Практика ходене по петите всеки ден у дома, прави ежедневните си задължения. Можете бързо да свикне с нови висоти и обувки изглеждат доста удобни. Когато започнете да се чувствате уверени по петите у дома, почват да правят кратки разходки по улицата. Отиди в магазина, фризьорски салон и др
7
Преди да отидете навсякъде по петите му, посочете кои повърхности ще бъдат в залата. Преместването на пясък, чакъл и лед може да приключи тъжно. Бъдете внимателни, докато се движат по тротоара, на тротоара и полиран паркет. Ако имате нужда да ходи нагоре по стълбите, винаги дръжте парапет и поставете крак в центъра на сцената.
Често нарушения в походката и изгърбен поза възникват поради липса на доверие. Чувствайте се красива и уникална, и вие ще бъдете в състояние да се научи по-бързо на красивата походка. Започнете с по-стабилни и удобни токчета, а по-късно можете да преминете към по-високите модели.
1
1190
