Много мъже мечтаят за дебела, луксозна брада или стилни мустаци. За някои остава само една мечта. Това е доста неприятно, когато косата растат на лицето му има себе си или забелязани зони. Дори ако всичките ви предци са имали дебели бради, тя не гарантира, че косата ви ще расте без проблеми. Има няколко начина за стимулиране на естествения растеж на косата. Не забравяйте, че растителността по лицето няма да се появи за една нощ. Сега нека поговорим, че благоприятно влияе върху растежа на косата.
Как да отглеждаме брада, ако не растат - упражнения
Гимнастика и загуба на тегло увеличават тестостерон и кръвообращението, които и двамата имат огромен ефект върху растежа на косата върху лицето. Кратко, но интензивните тренировки ще провокират растежа на тестостерон и ще предотвратят неговия спад. Променете навиците си. Организирайте седмични баскетболни игри или футбол с приятели. Намерете начини да се движите повече през деня. Например, опитайте да управлявате асансьора, за да замените изкачването по стълбите. За да станете собственик на брада, често отивате във фитнеса.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - храна
Здравословната и добре балансираната диета е ключът към растежа на косата. Витаминът, протеинът и минералните диети ще стимулират бързия растеж на растителността по лицето.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - добър сън
За да се увеличи нивото на тестостерон в тялото, тялото ви просто трябва да спи. Сънят помага на тялото да възстанови тестостерон. Не забравяйте да планирате графика си, така че да дадете достатъчно време на тялото си, за да се отпуснете. С други думи, за да стимулирате растежа на косата, трябва да получите достатъчно добре сън.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - минимизиране на стреса и тревожността
Стресът се стеснява кръвоносните съдове и неблагоприятно влияе върху нивата на тестостерон. Благодарение на ненужните аларми и преживявания, можете не само да загубите отглежданата коса, но също така може да бъде причина за тяхното пълно отсъствие. Има няколко метода, които могат да бъдат използвани за намаляване на стреса. Опитайте се да говорите с приятел или член на семейството, ако почувствате някакви проблеми. Осъществявате малко дълбоко дъх по време на стресираща ситуация, вие успокоявате сърдечния ритъм и почистете ума си.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - витамини
Приемането на добавки като желязо, витамин В, D и Е, магнезий, цинк и мед могат да бъдат постигнати чрез дебелина на косата. Въведете витамин Е в диета, която може да увеличи кръвния поток, който ще доведе до оптимална среда за растеж на косата.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - масло
Специално масло за брада се храни с кожата и кожата на лицето. Съдържа лечебни овлажняващи свойства. Експертите препоръчват прилагане на масло след сутрешната душа. Вашите пори ще бъдат чисти и по-добре погълнати от продукта. Просто нанесете малко количество масло върху ръката си и го втрийте в лице и брада. Има много различни марки на такъв продукт, така че се опитайте да намерите свои собствени.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - грижа за кожата
Кожата ви има много важни характеристики. Тя е отговорна за растежа на косата, така че се научи да се грижи за нея. Фолиците на косата могат просто да бъдат блокирани от кал. Нежният масаж може да помогне за стимулиране на космените фоликули. Използвайте върховете на пръстите и направете гладки кръгови движения, докато кожата влага крем. Използвайте шампоани, лосиони с комплекс от витамини в грижа за косата.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - не се спират по проблема
Не забравяйте, че лицето по лицето расте бавно. Постоянно се притеснявате за липсата на брада, вие неволно влошавате ситуацията си. Опитайте се да се съсредоточите върху други приятни неща.
Как да отглеждаме брада, ако не расте - медицинска помощ
Ако всички изброени съвети не са ви помогнали, можете да се лекувате с тестостерон - мъжки секс хормон или да посетите пластичния хирург, който ще преведе косата фоликула от главата по лицето. Трансплантацията на косата може да бъде много ефективна, но това е скъпа процедура.
Не забравяйте, че проблемът с липсата на брада не е лесно да се реши, имате нужда от време и търпение, както и вяра в успеха.
0
14687
