تجبر النساء الحوامل على ضبط أسلوب سلوكهم، ويؤثر عليه عند اختيار مكان وطريقة للراحة. الذهاب إلى الراحة، اتبع القاعدة الرئيسية - يجب أن تستمتع الرحلة بأكملها دون توتر.
الأطباء الاتصال بالسياحة، إذا كان مدة الحمل أكثر من 30 أسبوعا. الخيار المثالي هو الأثلوث الثاني، عندما يتم بالفعل قصف جسم الأم في المستقبل بالفعل على دولة غير عادية.
ظروف مثالية للترفيه - المصحات المتخصصة للأمهات في المستقبل. من المرغوب فيه أن يقع المستشفى بالقرب من المنزل. شرط اختيار المؤسسة العلاجية هو الهواء النظيف والأجواء غير الصحيحة. في مثل هذه المؤسسات، ستكون حول مراقبة الساعة.
يجب أن المناطق الجبلية القضاء على الطريق. في الطول، تم حل الهواء، لا توجد أكسجين في كائن اثنين. المرأة الحوامل حساسة لتغيير المنطقة الزمنية والمناخ، تعتاد على هذه التغييرات لفترة طويلة. لا تخاطر، والسفر إلى مسافات طويلة "من الشتاء إلى الصيف".
يوصي الأطباء بعدم الذهاب في إجازة في ذروة العطل الصيفية. حرارة لا تطاق، الفنادق مزدحمة وموسيقى بصوت عال في كل مكان. انتقل إلى الاسترخاء في Offseason - درجة حرارة الهواء مقبولة، الناس أصغر، يتم تقليل الأسعار. اتخاذ قرار مقدما كيف ستصل من المحطة إلى الفندق. اختر الإقامة الفندقية القادمة إلى المحطة، وليس أكثر من 40 دقيقة بواسطة وسائل النقل المحلي.
يعتبر خيار جيد رحلة إلى أوروبا أو آسيا مع وقت طيران صغير - لا يزيد عن ثلاث إلى أربع ساعات. في بلدان غريبة لا ينبغي أن تذهب، لأن التأشيرات تتطلب لقاحا خاصا، وهي بطلان مع النساء الحوامل. شبه جزيرة القرم هو الأفضل بالنسبة للنساء الحوامل أكثر من ساحل القوقاز هو مناخ جاف. هناك العديد من الزوايا الهادئة الهدوء. البحر الأبيض المتوسط \u200b\u200bهو أيضا مكان بقية النساء الحوامل من جميع أنحاء أوروبا. في تركيا، قبرص، يمكن اليونان ركوب على مدار السنة. في فصل الشتاء، تصل درجة الحرارة + 25 درجة، والأسواق مليئة بالفواكه والخضروات ومنتجات الألبان. في إسرائيل، يمكنك الجمع بين الراحة مع الإجراءات العلاجية - الطب قد تم تطويره بشكل جيد في البلاد، العديد من الأماكن القديمة المثيرة للاهتمام للرحلة.
النساء المصابات الصحية الضعيفة فمن المستحسن أن اختيار منطقة منتجع ثبت - ترانسكارباثيا مع الينابيع المعدنية، ماريانا Lazni في جمهورية التشيك، وهذا هو منتجع الشهير الإناث. فنادق مفتوحة في 4-5 نجوم مع غرفة التدليك المتخصصة التي كتبها Medpersonal. قبل الرحلة، يجب عليك زيارة الطبيب والتشاور حول الرحلة القادمة.
وبالنسبة للنساء الحوامل وغير مرغوب فيها جولات حافلة طويلة ورحلات لمشاهدة معالم المدينة. وخلال هذه الجولات، فمن الضروري أن تنفق الكثير من الوقت في وضعية الجلوس، ثم المشي لفترة طويلة. للأفلام، والقطار وصفت هو الانسب. في الطائرة، واتخاذ الصف الأول. هذا يتيح لك الحصول على ما يصل بحرية والانتقال صالون كل نصف ساعة. لكن الطائرة في الفترة المتأخرة من الحمل قد لا تسمح. قد يظهر المرض البحر على السفن.
في موسمها، وليس في كل مكان يمكنك السباحة في البحر. ولكن البديل هو لتناسب المياه في برك. يجب أن يكون الدباغة حتى 11 وبعد 17 ساعة. تقديم الاستشارات للمرأة بحد أقصى ركوب. مياه البحر مع الأملاح المعدنية والعناصر الأخرى يتأثر بشكل إيجابي من قبل الهيئة، والسباحة تطور العضلات والقطارات اللازمة التنفس. لا اسخن وhypother.
عطلة في الريفي له أيضا مزاياه. صناديق الادخار، جو مألوف، والهواء النقي، والرعاية الطبية في الوقت المناسب. الاسترخاء خلال رعاية الزهور والأشجار. تذكر أن يستريح هو أفضل لركوب ليست وحدها، ولكن مع شخص مقرب. الشيء الرئيسي هو أن يكون هناك إعداد جيد لقضاء هذا العيد قدر الإمكان.
0
2670
