كيف تنمو لحية إذا لم تنمو

يحلم العديد من الرجال بحتة سميكة أو فاخرة أو شارب أنيق. بالنسبة للبعض ما لا يزال حلم فقط. إنه غير سارة إلى حد ما عندما ينمو الشعر على وجهه أنفسنا أو رصدت المناطق. حتى لو كان جميع أسلافك كان لديهم لحبة سميكة، فإنها لا تضمن أن شعرك سوف ينمو دون مشاكل. هناك عدة طرق للمساعدة في تحفيز نمو الشعر الطبيعي. تذكر أن الغطاء النباتي على الوجه لن يظهر في ليلة واحدة. الآن دعونا نتحدث هذا يؤثر بشكل إيجابي على نمو الشعر.

1

كيف تنمو لحية إذا لم تنمو - ممارسة

زيادة الجمباز وفقدان الوزن زيادة هرمون تستوستيرون ودورة الدم، والتي لها تأثير كبير على نمو الشعر على الوجه. قصيرة، لكن التدريبات المكثفة سوف تثير نمو هرمون تستوستيرون ومنع انخفاضها. تغيير عاداتك. تنظيم ألعاب كرة السلة الأسبوعية أو كرة القدم مع الأصدقاء. ابحث عن طرق لتحريك أكثر خلال اليوم. على سبيل المثال، حاول القيادة على المصعد لاستبدال الصعود على الدرج. لتصبح مالك لحية، غالبا ما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية.

2

كيف تنمو لحية إذا لم تنمو - الطعام

نظام غذائي صحي ومتوازن هو مفتاح نمو الشعر. سيحفز فيتامين والبروتين والغذيات المعدنية النمو السريع للنباتات على الوجه.

3

كيف تنمو لحية إذا لم تنمو - نوم جيد

لزيادة مستوى هرمون تستوستيرون في الجسم، يجب أن ينام جسمك فقط. النوم يساعد الجسم على استعادة هرمون التستوستيرون. تأكد من تخطيط جدولك بحيث تعطي جسمك وقتا كافيا للاسترخاء. بمعنى آخر، لتحفيز نمو الشعر، تحتاج إلى الحصول على ما يكفي من النوم جيدا.

4

كيف تنمو لحية إذا لم تنمو - تقليل التوتر والقلق

الإجهاد يضيق الأوعية الدموية ويؤثر سلبا على مستويات هرمون تستوستيرون. بسبب الإنذارات والخبرات التي لا داعي لها، لا يمكن أن تخسر فقط الشعر نمت، ولكن يمكن أيضا أن يكون سبب غيابهم الكامل. هناك العديد من الطرق التي يمكن استخدامها للحد من التوتر. حاول التحدث مع صديق أو أحد أفراد أسرته إذا كنت تشعر نوعا من المتاعب. جعل نفسا عميقا إلى حد ما خلال الوضع المجهدة، لتهدئة ضربات القلب وتنظيف عقلك.

5

كيف تنمو لحيته إذا كان لا ينمو - الفيتامينات

أخذ الإضافات مثل الحديد وفيتامين B، D و E والمغنسيوم والزنك والنحاس ويمكن تحقيق ذلك عن طريق سماكة الشعر. أدخل فيتامين E في النظام الغذائي، والتي يمكن أن تزيد من تدفق الدم، الأمر الذي سيؤدي إلى وسيلة نمو الشعر الأمثل.

6

كيف تنمو لحيته إذا كان لا ينمو - النفط

النفط حية خاص يغذي كل من الشعر والوجه الجلد. أنه يحتوي على الخصائص العلاجية الترطيب. ويوصي الخبراء تطبق النفط بعد الروح الصباح. والمسام الخاصة بك أن تكون نظيفة واستيعاب أفضل للمنتج. فقط ضع كمية صغيرة من الزيت على يدك وفرك في وجهه ولحيته. هناك العديد من الماركات المختلفة من المنتجات مثل هذا، وذلك في محاولة لايجاد بنفسك.

7

كيف تنمو لحيته إذا كان لا ينمو - العناية بالبشرة

الجلد لديه العديد من الميزات الهامة. ومن هي الجهة المسؤولة عن نمو الشعر، لذلك تعلم لرعاية لها. بصيلات الشعر يمكن منعت ببساطة عن طريق الطين. تدليك لطيف يمكن أن تساعد في تحفيز بصيلات الشعر. نصائح استخدام إصبع وجعل سلاسة حركات دائرية، بينما رطوبة الجلد كريم. استخدام الشامبو والمستحضرات مع مجمع الفيتامينات في العناية بالشعر.

8

كيف تنمو لحيته إذا كان لا تنمو - لا يسكن على المشكلة

تذكر أن الوجه على الوجه ينمو ببطء. القلق باستمرار عن عدم وجود لحية، لتتفاقم كرها وضعنا. محاولة للتركيز على أشياء لطيفة أخرى.

9

كيف تنمو لحيته إذا كان لا ينمو - الرعاية الطبية

وإذا كان كل من النصائح المدرجة لم مساعدتك، يمكنك أن تأخذ العلاج مع هرمون التستوستيرون - هرمون الذكورة أو زيارة جراح التجميل، والتي سوف تترجم بصيلات الشعر من الرأس على وجهه. زرع الشعر يمكن أن تكون فعالة جدا، بل هو إجراء مكلفة.

تذكر أن مشكلتك مع عدم وجود اللحية ليس من السهل حلها، كنت بحاجة الى وقت وصبر، وكذلك الثقة في النجاح.