كيف تتخلص من الغيرة

الغيرة هي واحدة من أكثر المشاعر تعقيدًا للتعامل معها الصعبة للغاية. إنها تمتص وتغمر العقل ولا تسمح بالعيش بهدوء. إنها تخضع للأزواج والأقارب والبالغين والأطفال. أثناء الغيرة ، يصنع الشخص هراءًا ، ويسيء إلى أحبائهم ، ويكسر العلاقات. هل من الممكن التخلص منه؟ وإذا كان الأمر كذلك ، كيف؟

بما أن الغيرة هي شعور ، يمكن السيطرة عليها. نعم ، سيستغرق هذا الكثير من الوقت ، ولكن إذا كنت تعمل باستمرار على نفسك ، فسوف تفهم نفسك كيف تحرر نفسك ، وليس تعذب نفسك والأحباء. بعد كل شيء ، يتذكر الكثير منا الحالات بسهولة عندما تنفجر العلاقات في الزوج على وجه التحديد بسبب الغيرة ، عندما لم يتمكن أحد الشركاء من الصمود للضغط من الآخر. سوف يتذكر البعض أي ملاحظة من الصحيفة ، عندما حدثت الأسرة في الأسرة-القتل على أساس الغيرة. إذن كيف تتعامل مع نفسك أو تساعد في حل مشكلة الشريك/الطفل/الوالد؟

إذا نشأت المشكلة في زوجين ، فهناك طريقة واحدة فقط - لتعلم الثقة. بعد كل شيء ، بدون ثقة ، من المستحيل بناء علاقات! تحتاج إلى معرفة كيفية الفوز بشريك ، وعدم إرهاقه بشكوكك ، والتوبيخ ، والسيطرة. أوافق ، من الصعب للغاية تحمل هذا الضغط حتى في الحب. نعم ، والكثير منهم يرغبون في القيام به على الرغم من ما يغيّر منه ، بحيث لا يكون الأمر دون جدوى الاستماع باستمرار إلى الترميزات والتوابل.

لا يزال الأطفال يشعرون بالغيرة! يمكن أن يشعروا بالغيرة من إخوانهم وأخواتهم ، للبالغين الآخرين وحتى الوالد الثاني. أهم كائن للغيرة هو أمي. بعد كل شيء ، منذ الولادة ، هي الهدف الرئيسي للحماية والثقة والهدوء ، لذلك من الصعب للغاية مشاركتها مع شخص ما. يمكن أن تتسبب تفشي العصبية وحتى الغضب في محادثات هاتفية ، لأنها لم تعد الآن مركز الاهتمام لأمي. إذا ظهر الطفل الأصغر ، فمن الصعب للغاية تجنب الغيرة. في هذه الحالة ، تحتاج إلى محاولة تعليم الطفل ، أولاً ، الاستقلال ، وثانياً ، حب الأصغر. إذا تمكن الطفل من أن يأخذ نفسه على الأقل لفترة من الوقت (العب ، ارسم ، شاهد الكرتون) ، فسيكون لدى أمي وقت فراغ. وللمظهر لعضو جديد ، تحتاج إلى الطهي مقدمًا. إذا فقدت اللحظة ، فلا بأس. اجتذب الطفل الأكبر سناً لرعاية الأصغر سنا ، وضح أنه لم يكن لديه أخ أو أخت فقط ، ولكن أيضًا صديقًا يمكنك الاستمتاع به. قم أيضًا بتقييم موقفك: هل تذهب بعيدًا جدًا ، هل بدأت بدقة في علاج الطفل ، هل تحد من حريته مع ظهور الطفل؟ حاول أن تجد الوقت له وحده حتى لا يشعر بالحرمان. على سبيل المثال ، عندما ينام الأصغر. أو خذها معك عندما تبقى الثانية مع جدتك أو أبي. لا تنس أن تقول كم تحبه.

يمكن للآباء أيضًا أن يشعروا بالغيرة من طفلهم المحبوب. تذكر كيف يصبح من العار في بعض الأحيان إذا ذهب الطفل إلى الجدات بسرور ولا يريد تركهن. ربما هذا هو نصيبك من الذنب. بعد كل شيء ، تقضي الجدات معه الوقت القصير الذي أرسلته لهم طفل. إنهم يلعبون ويمشون ويسليون دون تركه لمدة دقيقة. أنها تسمح الكثير مما هو مستحيل في المنزل. لا تنزعج! لا يزال طفلك يحبك كثيرًا ، فهو يحتاج فقط إلى اهتمام أكثر مما تعطيه. والأجداد بأي حال من الأحوال يريدون استبدالك ، الآباء. إنهم يرون فقط الطفل بشكل غير متكرر ، لذلك يحاولون إعطاء كل حبهم في تلك اللحظات القصيرة. لهذا السبب هم أجداد لدليل أحفادهم قليلا.