أزواج الشفاء من الحمام الروسي هو علاج موثوق بها للعديد من الأمراض، والاكتئاب، والتعب ومجرد مزاج سيئ. من أجل أزواج لتكون سهلة، عبق وصحية، يجب أن يبنى غرفة البخار وذلك باتباع القواعد التالية.
وأقيمت جدران غرف البخار وفقا لتكنولوجيا متعددة الطبقات. يتم وضع طبقة من العزل على إطار خشبي، الذي هو مناسبة لأية مواد المعدنية. التالي التالي طبقة بخار الحاجز، المصنعة تقليديا من احباط. وسيوفر الحفاظ الكامل من الداخل البخار. الطبقة الأخيرة هي تي شيرت. العناصر الداخلية من العناصر البخار ومرغوب فيه لأداء من عدة أنواع الخشب. ويمكن أن يكون ليندن، والصنوبر، البتولا. سوف مزيج من هذا القبيل تعطي البخار العطرية حقا. تم تعيين غرفة بخار إلى ارتفاع حوالي 1.6 متر. يجب أن يكون حجم عتبة 20 سم على الأقل. هذا سوف يقلل من انتاج البخار عند فتح الباب. هيكل الباب أيضا متعدد الطبقات. المناوبين شجرة مع العزل وتسرب المياه احباط. يتكون مقبض الباب من الخشب لتدفئة تجنب. يمكن تثبيت نافذة حصرا في أغراض الزينة، منذ يتم تهوية للبخار بالخروج إلا من خلال الباب.الإجراءات حمام العادية هي طريقة رائعة للحصول على شحنة موجبة والحفاظ على صحة جيدة لعدة سنوات.